性☆禁☆生☆禁☆活清潔蜜語

夫妻間理想和諧的性☆禁☆生☆禁☆活只有在彼此身體清潔的條件下才能獲得。 為了不在性☆禁☆生☆禁☆活中誘發某種疾病， 注意性☆禁☆器官的清潔衛生， 使它時刻保持良好的健康狀態是十分必要的。

女性要特別重視性☆禁☆器官的衛生

女性由于陰☆禁☆道的排泄物及尿道的生理特點， 每日需要擦洗下身。 女性婚后， 更要注意外☆禁☆陰部的衛生。 否則會產生異味。 而且， 外☆禁☆陰部的污垢還是病原體的溫床， 病原體容易以此為基地， 向泌尿道、尿道侵襲， 引起泌尿系統感染或內生☆禁☆殖☆禁☆器官， 如陰☆禁☆道、子宮、卵巢和輸卵管炎癥。 因此女性要特別注意性☆禁☆器官的清潔和衛生。

應該做到以下幾點：

1、每天晚上用溫開水清洗一次外☆禁☆陰部， 清洗的順序是：先內后外， 從前向后。

尿道口和陰☆禁☆道口應優先清洗， 然后是大陰☆禁☆唇外側、陰阜、大腿根部內側， 最后清洗肛門。 外☆禁☆陰部的皮膚、粘膜比較柔嫩， 容易受到損傷， 清洗時動作要輕柔、細心。 一般不必清洗陰☆禁☆道， 因為陰☆禁☆道內生長著一種天然的不致病的陰☆禁☆道桿菌， 它能保持陰☆禁☆道內酸性環境， 使病菌不易生長。 另外， 清外☆禁☆陰要用專用的盆和毛巾。 而且， 清洗外☆禁☆陰不宜用肥皂， 更不能用堿性強的洗滌用品。 女性陰☆禁☆道里的酸性分泌物有自凈作用， PH值在4-5之間， 用堿性的用品會破壞陰☆禁☆道的自身保護屏障， 使外界的病菌尤其是某些病毒有機可乘。 因此，

清洗外☆禁☆陰要用PH值與陰☆禁☆道環境相當的專門洗液。

2、女性褲子的穿著不宜過緊

過緊的褲襠不利于會陰部汗液散發和空氣流通， 因而使會陰部患皮炎、濕疹等疾病。 再者， 內褲過緊， 則使內褲與外☆禁☆陰、肛門頻繁摩擦， 易致肛門處的病原體進入尿道、陰☆禁☆道里， 引起相應的感染。

3、注意性☆禁☆生☆禁☆活的衛生

性☆禁☆交前， 認真清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器。 有陰☆禁☆道炎的婦女要盡量避免性☆禁☆交， 并且積極治療。

4、女性在排便之后， 應由前向后擦， 而不要由后向前擦， 以免把糞便污物帶到陰☆禁☆道口、尿道口。

男子也要保持下身的清潔

男子的會陰部是外生☆禁☆殖☆禁☆器和肛門的相接部位， 這里皮膚皺褶多， 伸縮性大， 皮膚柔嫩易損傷；汗腺豐富且分泌旺盛， 經常受到大小便、汗液、精液的浸漬；同時每天還得數次與沾有8-10萬個細菌的手接觸。

因而形成了細菌、病毒、脫落細胞、污垢的聚集地。 男子的衛生清潔應做到以下幾點：

1、保持內褲的清潔衛生

大小便時盡量注意不要污染內褲， 一旦弄臟應及時予以更換清洗。 內褲不僅要常換常洗， 更應放在太陽光下照曬。

2、每天晚上清洗下身

在清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器時， 可用刺激較小的香皂或溫水擦洗陰☆禁☆莖和陰囊表面， 特別要注意洗凈陰☆禁☆莖冠狀溝， 不要讓包皮垢在此滯留。 可以把包皮向陰☆禁☆莖根部牽拉， 使包皮翻轉以完全暴露陰☆禁☆莖頭， 然后對陰☆禁☆莖進行清洗。 最后再洗會陰部和肛門周圍。 清洗完下身后， 換一條干凈的內褲， 以保持清潔效果。

3、性☆禁☆生☆禁☆活后必須清洗

最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。

在我國某些地區， 由于傳統習俗的影響， 男性大都沒有每天“用水”清洗陰部的衛生習慣。 其實， 男性如果堅持注意性☆禁☆器官的衛生， 養成用溫熱水清洗的習慣， 不但有益于性☆禁☆生☆禁☆活的衛生， 還可促進局部的血液循環， 防止肛裂、痔瘡， 是有利而無害的。

只有經常性地清潔生☆禁☆殖☆禁☆器， 才能及時地驅除陰部的污垢和生☆禁☆殖☆禁☆器官周圍那些腐殖性的微粒。 否則它們會在生☆禁☆殖☆禁☆器或附近部位積聚起來， 成為疾病的隱患。

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編輯：樸珺