性☆禁☆生☆禁☆活過頻 女性體內易形成精子抗體

女性過量攝取肉類

研究專家通過動物實驗發現， 如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%， 就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記， 影響胚胎著床和胎兒發育， 導致流產幾率增加， 而肉類食物中就含有這類高蛋白。

避開法：準備懷孕時恰當攝取肉類食物， 每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

性☆禁☆生☆禁☆活過頻使體內形成抗體

臨床研究顯示， 性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁不僅只是降低精子的品質， 影響受孕， 還會在血液中形成一些抗體， 形成受孕障礙。 在精子和精液中含有許多蛋白質，

這些異性蛋白在女性生殖道被吸收後成為抗原， 誘發女性體內發生免疫反應， 繼而在女性生殖道局部組織或血液中產生抗體。

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避開法：夫婦在準備懷孕時， 最好暫停一段時間性☆禁☆生☆禁☆活， 或使用避孕套3-6個月， 以使女性不再接觸精液， 使血液中的精子抗體效價降低或消失。

經常做長途騎車運動

騎車時車子座椅正好處於男性的陰部， 時間過長座椅會持續壓迫陰囊， 導致陰囊功能受到影響。 而且， 長時間騎車還會使人很疲勞， 造成陰部明顯充血， 可能誘發前列腺炎， 使精液分泌減少， 不利於受孕。

避開法：固然騎車是一項很好的運動， 但在準備懷孕時最好先放棄一段時間， 可以採取其他運動方式代替，

如游泳、登山、打球等。

生活中經常使用PVC包裝品

PVC是現今很多食品的包裝材質， 其中含有聚氯乙稀和增塑劑。 美國和歐洲的調查顯示， 如果長期使用這種材質製成的包裝品， 所釋放出的化學藥劑被人體吸收後， 會對人體內分泌產生嚴重干擾， 導致精子品質下降， 胎兒先天發育缺陷等。

避開法：盛放熱食物、存放食油或飲用水， 最好選擇無色玻璃或無色陶瓷製品。 偶爾使用應避免盛放高溫或含油食物， 尤其是放熟食和油炸食品， 以防有害化學物質析出。

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性☆禁☆生☆禁☆活持續時間過長

臨床專家指出， 性☆禁☆生☆禁☆活時間持續過長， 不利於夫婦雙方的健康。 性☆禁☆生☆禁☆活時雙方的性☆禁☆器官處於高度充血和密切接觸中。

如果時間過長， 不僅易引發女性月經紊亂等， 還易引發男性前列腺炎等症， 直接影響精液的營養成分和精子活力。 加之時間過長的性☆禁☆生☆禁☆活， 會使人體消耗過多的精力和體力， 容易出現精神倦怠、體力下降等不適， 影響精子和卵子的活力， 形成品質不高的受精卵。

避開法：每一對夫婦身體狀況及環境都不相同， 每次性☆禁☆生☆禁☆活到底多長時間合適並沒有一個確切標準。 但持續時間長肯定對身體健康有害無益。 一般來說， 性☆禁☆生☆禁☆活時從雙方性興奮開始到性☆禁☆高☆禁☆潮結束， 正常持續時間大約是5-20分鐘。 把握尺度以性☆禁☆生☆禁☆活後不影響第二天的工作和生活為宜。