恢復窈窕身姿 適當穿高跟鞋

這樣說來， 都是因為運動少， 補的多才導致的， 那麼媽媽們要怎麼來保持窈窕身姿呢？讓小編來告訴你吧。

穿上高跟鞋 氣質變了， 身材也突出了

適當控制體重。

懷孕中期後， 子宮內的胎兒日漸長大， 需要較多的能量。 這時如果您不知節制， 猛吃猛喝， 您的體重就會直線上升。 保持你的體重比懷孕前增加約10千克左右就可以了， 超過11千克以後的體重大約都長在了媽媽的身上， 要恢復可就難了。

產前、產後的適度運動。

一懷孕就拼命進補， 吃了過多的食物（不管是脂肪、蛋白質、糖類）都會使體重增加；適度的工作和運動（散步、游泳）能消耗一些能量，

產後適量進補。

坐月子時， 因為產後腸胃的消化功能和肝臟的分解功能較差， 吃了過多的食物， 這時多餘的熱量都會變成脂肪儲存在松垮的肚皮內， 你想肚子能不變胖嗎？所以， 進補要適量。

出了月子後， 上班時要穿高跟鞋， 不上班時可穿高跟的拖鞋。

它會使你昂頭、挺胸、收腹， 這對於身材的恢復有絕對的幫助。

原來， 只要媽媽過了月子期， 就可以適當地穿穿高跟鞋， 這樣才能讓你的窈窕身姿彰顯出來， 更對修復身型有幫助哦。