恰當時間胎教會事半功倍

在准媽媽能感覺到胎動以後， 一些刺激性較強的胎教方法可以在胎動時做， 像撫摸、音樂、光照等， 此時的胎寶寶很興奮， 胎教效果也較好。 另有研究指出， 大部分胎寶寶在晚上8點鐘的時候最活躍， 此時很適合做胎教。 而且此時做胎教， 有利於幫助胎寶寶形成與成人一致的作息規律。 不過也不是所有胎寶寶都如此， 有的胎寶寶可能在此時睡得正香， 就不要打擾他了。

一次胎教的時間不宜過長， 一般10分鐘左右即可， 否則胎寶寶休息受到影響， 會很勞累， 不利於他生長發育。

而一些比較溫和的胎教， 像問候、聊天等可以讓胎寶寶參與到生活中來的胎教方法，

可以選一首兒歌常常讀， 如《小燕子》、《小鴨子》、《小老鼠上燈檯》、《螞蟻抬米》、《數字歌》等兒歌充滿純真童趣， 擬人化地描述出了很多小動物的可愛形象， 准媽媽可以選一首經常讀給胎寶寶聽。