女性懷孕后, 胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用, 能使胃酸顯著減少, 消化酶活性降低, 并會影響胃腸的消化吸收功能, 從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。
由于酸味能刺激胃分泌胃液, 有利于食物的消化與吸收, 所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
從營養角度來看, 一般懷孕2—3個月后, 胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成分是鈣, 但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來, 必須有酸性物質參加。 此外, 孕婦多吃酸性食物有利于鐵的吸收, 促進血紅蛋白的生成。 維生素c也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,
Advertisiment
然而, 孕婦食酸應講究科學。 人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味, 但維生素、蛋白質、礦物質、糖份等多種營養幾乎喪失殆盡, 而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高, 過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。 所以, 喜吃酸食的孕婦, 最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,
Advertisiment
溫馨提醒:冬天來臨!各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁,
請不要錯過生育健康網整理的: 如果你覺的本文不錯!請分享到 qq空間 新浪微博 人人網 百度搜藏 更多