患上了產後抑鬱症要怎樣去治療

治療產後抑鬱症的主要方法：

1、心理支持， 對產婦尤其是初產婦， 要利用母親、婆婆、醫護人員的育兒知識， 使她在心理、育兒能力等方面得到支援。

抑鬱症治療方法

2、使產婦認識到產後抑鬱症不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良後果， 以減輕其心理壓力。

3、心理治療， 對輕度症狀患者可以進行心理治療。

4、在分娩前要防止局部或全身感染。

5、儘量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激。

6、對抑鬱症狀明顯， 尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛生機構進行抗抑鬱藥物治療或者住院治療。

生過寶寶的媽媽大約有50%～75%都會有經歷babyblues（嬰兒抑鬱）這樣的一個時期，

應對產後抑鬱症

輕度產後抑鬱

輕度產後抑鬱的產婦應學會面對現實， 調整心態多往好的方向想， 轉移注意力， 儘早適應媽媽的角色。

除了產婦的自我調整之外， 需要家人和社會的支援， 作為家人（最重要的是丈夫）要給予產婦更多的關心， 讓她保持良好的心境。

產後要注意保證良好充足的睡眠以及適當的運動， 減低患產後抑鬱的風險。

嚴重的產後抑鬱

真的得了產後抑鬱的新媽媽要到醫院治療。