患了強迫症怎麼辦

養生之道網導讀：

現在很多人由於壓力原因患上強迫症， 嚴重的會影響生活工作。 那麼你知道患了強迫症怎麼辦嗎？讓我們一起來瞭解一下患了強迫症怎麼辦吧。

患了強迫症怎麼辦

一旦確診強迫症， 那麼首先要使用藥物治療， 雖然強迫症的發病原因至今不明， 但是有研究發現強迫症的發病有生物學方面的因素， 就像抑鬱症一樣， 腦內神經遞質失衡是造成強迫症發病的重要原因， 目前的研究發現：①腦內5-HT不足②DA升高③谷氨酸升高④σ受體功能不足是造成強迫症的主要因素， 抗抑鬱抗強迫藥物可以作用於這些神經遞質，

使腦內的神經遞質代謝趨向正常， 從而改善強迫症狀。

補充一句：大腦的功能都是通過各種神經遞質來進行傳遞的， 神經遞質就好比是大腦裡的郵差， 不同的遞質傳遞不同的資訊， 發揮各項生理功能， 重要的神經遞質有：DA(多巴胺)， NE(去甲腎上腺素)， 5-HT(5羥色胺)GABA(氨基丁酸)， 谷氨酸等。

5-HT， NE等這幾種神經遞質和抑鬱， 焦慮， 強迫症的發生有著密切的關係， 所以目前的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥， 而抗抑鬱藥物往往也可以治療焦慮， 有些抗精神病藥也可以治療抑鬱、強迫， 都是因為這些藥物可以作用於大腦的5-HT， NE等多種神經遞質， 大家也就好理解為什麼抗抑鬱藥可以治療強迫症， 抗精神病藥也可以用來治療強迫症，

這是因為5-HT這幾種神經遞質和抑鬱、強迫、焦慮症狀的發生有著緊密聯繫。 強迫症的真正發病原因還要依靠科學的發展才能最終被研究出來， 就目前的現狀來看， 抗強迫藥物對強迫症還是有著良好的療效。

患強迫症如何治療

強迫症患者的治療大致上要從心理和藥物治療兩方面入手。

心理上強迫症怎麼治療， 應在心理醫生的指導下， 採取綜合性措施。 心理治療：主要採取解釋性心理治療。 目的在於提高患者對本病的認識， 使患者認識到強迫症是一種功能性疾病， 而不是器質性疾病， 經過治療， 會逐漸好轉， 幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

患有強迫症的患者也可進行行為治療， 其中系統脫敏療法最有效果。 什麼是行為治療呢?舉例來說，

對於登上高樓總是想往下跳的患者， 可由專業醫護人員帶領患者走上二樓， 然後再走上三樓、四樓。 經過這樣反復多次訓練、實踐之後， 常常可取得很好的療效。

強迫症患者常用的藥物有氯米帕， 常用劑量為每天150～300毫克， 分2次口服， 一般2～3周就可顯效， 用藥週期不少於半年， 部分患者需要長期用藥。 如果用藥後1個月還未見效， 則可考慮改用其他藥物。 氟西汀等也可以用藥強迫症的治療， 效果與三環類藥物相當， 且副作用較小。 對於存在心境障礙的患者， 可聯合使用卡馬西平或丙戊酸鈉來改善症狀。

患上強迫症要及時的採取治療措施， 保持樂觀開朗的心情， 不要有太大的壓力， 積極配合醫師治療。

女性過分追求易患強迫症

你是不是總為自己做的事情不滿意?常常因為過分重視事物的細節而忽視全域， 面臨意外而不知所措。 這主要源於他們性格特質上的追求完美， 這些人對自己要求嚴格， 做事希望做到最好， 同時又有些墨守成規。

由於他們的行為表現過度認真、拘謹和執拗， 缺少靈活性， 也由於過度自我關注、自律和刻板， 因此他們很少有自由悠閒的心境， 缺乏隨遇而安的瀟灑， 長期處於緊張和焦慮狀態， 也經常會因為不完美而後悔、自責。

追求完美是人類自身的一種心理特點或者說是一種天性。 但如果過分追求完美， 就自然會形成這樣一種情景：如果一件事情沒有做到自己滿意的地步， 那麼必定是吃不好睡不好，

總覺得心裡有個疙瘩， 很不舒服。 什麼事情都會有個度， 追求完美超過了一定的度， 就會變得不完美， 就是在和自己較勁了， 長此以往， 心裡就有可能系上解不開的疙瘩。 我們常說的心理疾病， 往往就是這樣不知不覺出現的。

過分追求完美的人， 總是不想讓人看到他們有任何瑕疵， 他們常常過分控制敵意和憤怒， 給人的感覺是過分寬容， 看似開朗熱情， 其實活得很累。 那麼如何去調整呢？

首先， 要改變自己的認知模式。 要知道世界上沒有十全十美的事物， 保持一顆平常心並知足常樂， 才是完美的心境。 換一種新的思路， 即嘗試不完美。

其次， 要改變釋放方式。 用恰當的方式釋放自己壓抑的心情， 如聽音樂、做運動等， 在心理學上這被稱為昇華。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情，要爭取每時每刻都能從生活和工作中感受到快樂。

再次，有強迫傾向的人要陶冶個性。不要過分在乎自我，譬如總是問自己我做得好嗎?這麼做行不行?別人會怎麼看我之類的問題。如果過分在乎別人的看法，人就成了舞臺上的演員，而忽略了自己的存在。

最後，要學會順其自然，不要和大環境對著幹。對自己的想法、情緒和行為過分較勁的人，很容易患強迫症。強迫症的另一個特點是喜歡琢磨，他們活得不輕鬆，芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此，在思考問題時，要學會接納控制不了的局面，接納自己所做的事，不要鑽牛角尖。

通過上述內容的介紹，您現在應該對患了強迫症怎麼辦瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。

在心理學上這被稱為昇華。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情，要爭取每時每刻都能從生活和工作中感受到快樂。

再次，有強迫傾向的人要陶冶個性。不要過分在乎自我，譬如總是問自己我做得好嗎?這麼做行不行?別人會怎麼看我之類的問題。如果過分在乎別人的看法，人就成了舞臺上的演員，而忽略了自己的存在。

最後，要學會順其自然，不要和大環境對著幹。對自己的想法、情緒和行為過分較勁的人，很容易患強迫症。強迫症的另一個特點是喜歡琢磨，他們活得不輕鬆，芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此，在思考問題時，要學會接納控制不了的局面，接納自己所做的事，不要鑽牛角尖。

通過上述內容的介紹，您現在應該對患了強迫症怎麼辦瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。