從寶寶來到這個世界起， 他的每一步成長都牽動著媽媽的目光。 寶寶會抬頭了， 寶寶翻身了， 寶寶會爬了， 寶寶學會走路了， 有太多的進步令媽媽驚喜。
1 抬頭
寶寶出生後幾天就能俯臥， 但能夠俯臥後抬頭一般要在寶寶2個月後。 其實， 俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量， 增加肺活量， 對寶寶較早正面面對世界， 接受較多的外部刺激也是非常有利的。
抬頭訓練
俯臥抬頭：從寶寶半個月以後在兩次餵奶期間進行練習。 每天讓寶寶俯臥一會兒， 並用玩具逗引他抬頭， 注意床面要硬一些，
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豎抱抬頭：兩個左右的寶寶豎抱讓他練習抬頭。 家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部， 把寶寶豎抱起來， 帶到室內或室外看看周圍。 這樣可以説明寶寶認識自己周圍的環境， 培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。 在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部， 放鬆背部肌肉， 讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。 由於此時寶寶的骨骼發育還比較差， 所以豎抱的時間也不宜過長， 每次5分鐘左右即可。
俯腹抬頭：寶寶空腹時， 將寶寶放在家長胸腹前， 並使寶寶自然地俯在家長的腹部， 用雙手放在孩子的背部按摩， 逗引小兒抬頭， 寶寶有時會抬頭。
小提醒：
在寶寶抬頭練習的時候， 可以用帶響的玩具在他的頭部晃動，
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2 翻身
一般， 從寶寶3個月開始， 就可以訓練他翻身了。 翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量， 訓練寶寶身體的靈活性， 同時， 翻身也擴大了寶寶的視野， 能提高寶寶的認知能力。
翻身訓練
*如果孩子有側睡的習慣， 學翻身比較容易， 只要在他左側放一個有響聲的玩具， 再把他的右腿放到左腿上， 再將其一只手放在胸腹之間， 輕托其右邊的肩膀， 輕輕在背後向左推就會轉向左側， 重點練習幾次後， 家長不必推動， 只要把腿放好， 用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。 以後光用玩具不必放腿就能作90度的側翻。 以後可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。
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*如果沒有側睡習慣， 家長可讓寶寶仰臥在床上， 大人手拿寶寶感興趣能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他， 並親切地對寶寶說：“寶寶， 看多漂亮的玩具啊!”訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。
*有的孩子向左翻得比較好， 向右翻的時候會遇到一些困難， 這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。 當向右翻的時候， 媽媽用左手扶住他的左肩， 右手扶住他的臀部， 輕輕地給他一點力量， 這樣， 寶寶就翻過來了。
*寶寶一般先學會仰-俯翻身， 再學會俯-仰翻身， 一般每日2~3次， 每次2~3分鐘。 注意在練習翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。
5 站立
寶寶在經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程， 慢慢過渡到要開始學習站立了。 一般在寶寶9-10個月時就能獨自站立了。
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站立訓練
兩手扶站：訓練嬰寶寶站立時， 要由易到難逐漸進行。 剛開始時， 可用雙手支持在寶寶的腋下， 讓其練習站立。 當寶寶兩手扶站較穩時， 可訓練一手扶站， 讓寶寶一手扶站， 另一隻手去取玩具。
練習獨站：成人可雙手扶著寶寶的腋下， 讓寶寶背和臀部靠牆， 兩足跟稍離牆， 雙下肢稍分開站穩， 然後慢慢放手， 並拍手鼓勵寶寶獨站。
起立練習：教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體， 再雙腿跪起來， 呈爬姿， 抓住欄杆站起來。
6 走路
一般來說， 在寶寶學獨站的時候， 他就已經在學扶著東西走了。 這時候， 家長可以在他前方放一玩具逗引他，
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獨走訓練：
*讓寶寶扶著床沿或者沙發站立， 家長在另一頭用玩具吸引他， 或者不停地重複：“寶寶勇敢， 媽媽等你走過來。 ”
*讓寶寶與你面對面， 讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上， 握住他的雙手， 然後你左右交替一步一步邁步向前進， 帶動他左右交替向前邁步。
*可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。 或者父母面面相對蹲下， 距離為伸手能相觸， 讓孩子在這段距離內自己獨立行走，然後父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具，在距他不遠處逗引他走過來，等他快走近時再加長距離。
3 穩坐
訓練寶寶坐穩主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊視野，誘導寶寶活動的範圍更大，使他探索的世界更寬廣。5個多月的寶寶就可以練習坐了，剛開始坐的時候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習坐著的時候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。
坐的訓練
*剛開始媽媽讓寶寶練習坐的時候先讓他仰臥，然後拉著寶寶的小手讓他坐起來，然後再他輕輕地放回來。
*家長可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐。在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好他，以免他受到傷害。
*練習坐的時間不宜過長，練3~5分鐘之後，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習完，要給寶寶用手輕輕地撫摸背部，放鬆他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛☆禁☆撫。
4 爬行
對於寶寶來說，爬行可是一種極好的全身運動，不僅能訓練寶寶的手眼身體腿等部位的協調能力，而且能夠較早地讓寶寶正面的面對世界，主動接觸和認識事物，促進寶寶認知能力的發育。大多數寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望，這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動和四肢不規則地劃動，往往不是向前，而是向後退，或者在原地轉動。隨著每天堅持不懈的爬行訓練，一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優美多了，發展成為標準的四肢爬行，即用手和膝蓋爬行。
爬行訓練
*寶寶剛開始學爬的時候，只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉及向後退，這時候，爸爸媽媽可有意識的教寶寶練習，將身體俯臥在床上，媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具，來吸引寶寶的注意力，並不停地說:“寶寶，小鴨子叫了，快來拿啊!”爸爸在身後用手推著寶寶的雙腳掌，讓他借助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，讓寶寶試著自己爬。
*剛開始訓練時，如果寶寶哭鬧或者是特別不願意做的時候，不要強迫他。第二天在他情緒好的時候再進行訓練。
*一般在寶寶9個月大的時候，身體才能慢慢離開地面，雙手前後交替，開始順利地往前爬行。這時候，父母應一定要將爬行的環境準備完善，爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，可以在地板上放置各種色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板，給寶寶營造安全充分的爬行環境。
*寶寶一歲之後，爸爸媽媽應繼續對他進行爬行訓練，利用各種條件讓寶寶練習爬，可以讓他爬上床，也可以讓他在床上爬，甚至爬樓梯。當寶寶努力爬到“終點”時，父母也別忘了及時給予鼓勵。
讓孩子在這段距離內自己獨立行走，然後父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具，在距他不遠處逗引他走過來，等他快走近時再加長距離。3 穩坐
訓練寶寶坐穩主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊視野，誘導寶寶活動的範圍更大，使他探索的世界更寬廣。5個多月的寶寶就可以練習坐了，剛開始坐的時候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習坐著的時候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。
坐的訓練
*剛開始媽媽讓寶寶練習坐的時候先讓他仰臥，然後拉著寶寶的小手讓他坐起來，然後再他輕輕地放回來。
*家長可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐。在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好他，以免他受到傷害。
*練習坐的時間不宜過長，練3~5分鐘之後，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習完，要給寶寶用手輕輕地撫摸背部，放鬆他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛☆禁☆撫。
4 爬行
對於寶寶來說，爬行可是一種極好的全身運動，不僅能訓練寶寶的手眼身體腿等部位的協調能力，而且能夠較早地讓寶寶正面的面對世界，主動接觸和認識事物，促進寶寶認知能力的發育。大多數寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望，這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動和四肢不規則地劃動，往往不是向前，而是向後退，或者在原地轉動。隨著每天堅持不懈的爬行訓練，一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優美多了，發展成為標準的四肢爬行，即用手和膝蓋爬行。
爬行訓練
*寶寶剛開始學爬的時候，只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉及向後退，這時候，爸爸媽媽可有意識的教寶寶練習，將身體俯臥在床上，媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具，來吸引寶寶的注意力，並不停地說:“寶寶，小鴨子叫了，快來拿啊!”爸爸在身後用手推著寶寶的雙腳掌，讓他借助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，讓寶寶試著自己爬。
*剛開始訓練時，如果寶寶哭鬧或者是特別不願意做的時候，不要強迫他。第二天在他情緒好的時候再進行訓練。
*一般在寶寶9個月大的時候，身體才能慢慢離開地面，雙手前後交替，開始順利地往前爬行。這時候，父母應一定要將爬行的環境準備完善，爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，可以在地板上放置各種色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板，給寶寶營造安全充分的爬行環境。
*寶寶一歲之後，爸爸媽媽應繼續對他進行爬行訓練，利用各種條件讓寶寶練習爬，可以讓他爬上床，也可以讓他在床上爬，甚至爬樓梯。當寶寶努力爬到“終點”時，父母也別忘了及時給予鼓勵。
