今年的情人節一定跟往年有些不一樣， 因為她的腹中， 有了你們都最愛的寶貝。 今年的情人節， 除了浪漫， 還一定要足夠安全。 巧克力？不適合孕媽咪吃。 玫瑰花？花粉可能會引起過敏。 這兩大“主角”都不適用了， 那麼， 該如何安度這個特殊的情人節呢？
平靜而簡單的浪漫三個人的音樂會
穿上華麗的晚禮服， 坐在金碧輝煌的音樂大廳中， 聆聽小提琴悠揚的聲音輕輕飄起—和孕媽咪聽這樣一場曼妙的音樂會， 足夠浪漫， 也足夠隆重。
舒緩的音樂， 對於孕媽咪和胎寶貝都大有益處哦。
懷孕對於很多孕媽咪來說，
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帶孕媽咪去聽一場音樂會吧， 不但可以讓孕媽咪的情緒變得愉悅， 還順便給胎寶貝做了音樂胎教呢。
想和你去散散步
還記得第一次牽手時的情形嗎？那種小鹿亂撞的感覺， 那種甜到心頭的滋味， 你還記得嗎？有多久， 沒有牽她的手？有多久， 沒有和她手牽手去散散步？
“我能想到最浪漫的事， 就是和你一起慢慢變老。 ”如果說兩個人之間一開始的是如火星撞地球般的激情， 那麼婚後的日子就是如細水長流般的溫情。 不需要太多華麗的話語，
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這不僅是最浪漫的事， 也是對孕媽咪和胎寶貝都很有益處的事。 有研究表明， 孕媽咪散步， 刻意改善機體神經系統和肺部換氣功能， 加速組織氧化還原過程， 促進新陳代謝， 提高機體免疫力等。 散步同時還可增加胎寶貝的血氧， 對胎寶貝的生長發育也大有益處哦。
浪漫又溫馨的燭光晚餐
也許你的工作很忙碌， 即使情人節這天也必須堅持到下班才能回家， 沒有時間安排節目， 那麼就和她吃一頓溫馨的燭光晚餐吧， 雖然老套了些，
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如果她在意環境和情調， 那麼你可以事先預訂一家安靜而又環境幽雅的餐廳， 最好能安排侍者拉一段輕柔的小提琴。 如果她喜歡溫馨和誠意， 那麼就在家露上一手吧， 親自下廚為她做一頓營養豐富又美味的晚餐， 不過記得點上幾隻蠟燭哦！
15分鐘搞定的燭光晚餐：鮮橙牛排
食材：牛排2片、柳丁1個
調料：油2湯匙、鹽1茶匙、白砂糖1茶匙、醬油1湯匙
做法：
1．牛排洗淨， 鹽、糖、酒及醬油醃制5分鐘。
2．柳丁洗淨後， 半個榨汁待用， 另外半個取下果肉切成片狀， 將柳丁皮切成細條狀備用。
3．平底鍋倒入1湯匙油， 放入牛排煎3至5分鐘， 然後加入柳丁汁及橙果肉， 快速炒至牛排全熟並吸入橙汁液後盛盤。
4．將鍋洗淨， 再倒入1湯匙油，
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營養提示：鮮橙含有豐富的維生素C， 可以提供身體的免疫力；而牛排是含鐵豐富的食物， 對於改善孕媽咪的貧血很有好處。
一起唱那些感動過的老歌
自從懷孕以後， 孕媽咪的娛樂活動就大幅度減少。 以前最喜歡去K歌， 可是現在， 怕K歌房裡吵鬧的音樂驚擾到寶貝， 只能就此放棄。
其實， 不用去嘈雜的K歌房， 一樣可以傾情歌唱。 就在這樣一個寂靜的情人節夜晚， 和她手拉著手坐在柔軟的沙發上， 無需伴奏， 輕輕為她唱起那曾經感動過你們的老歌， 你一首， 她一首， 那一句句撥動心弦的歌詞， 那一段段曾經熟悉的旋律， 勾起許多屬於你和她的動人回憶……
僅如此，
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禁忌留她一個人在家
老夫老妻了還需要過情人節嗎？也許你的工作很忙， 也許你覺得老夫老妻了不需要這份刻意， 但今年的情人節， 你一定不要留她獨自在家。 因為， 今年的她肚子裡有了寶貝。 懷孕會使孕媽咪情緒變得不穩定， 依賴性變強， 甚至會表現出神經過分緊張。 過去的失約也許她只會有小小的不開心， 但在特殊的孕期， 這種情緒會被無限放大， 很可能變成極度的不開心。
即使你不會營造浪漫氣氛， 即使你不知道該送什麼禮物、安排什麼節目， 那麼，你至少要陪伴在她的身邊。只是簡單而平凡的陪伴，就可以趕走她的孤獨和不安。
工作永遠做不完，今年的情人節，記得停下你忙碌的腳步，陪伴在她的身旁。
去人多而嘈雜的場合
即使是在這樣一個特殊的節日裡，為了寶貝的健康，你們也沒有理由放縱自己，孕期必須遵守的禁忌不可以打破。人多的環境空氣品質差，如果被傳染上流感，對孕媽咪和寶貝來說都很危險。而嘈雜的環境更不要去，雜訊會使胎動增加，胎心增快，甚至會影響寶貝的生長發育。有資料表明，雜訊會使妊娠惡阻及妊娠高血壓的幾率顯著增高。
讓她過分疲勞
今年的情人節可不能變成狂歡節。孕媽咪的體質本身就容易疲勞和困倦，過多的節目，過長時間的奔波甚至熬夜，無疑會大大增加孕媽咪的負擔，影響腹中寶貝的健康，甚至導致流產。
看太刺激的電影
看電影似乎是許多人情人節的必備節目，那麼，在有了胎寶貝的今年，你還可以和她一起去看電影嗎？答案是：最好避免，如果實在要看，可以挑選那些比較輕鬆、溫情的電影看，儘量不要看那種緊張刺激的電影。這是因為，電影院強烈的音效和不流通的空氣，本來就會對孕媽咪和胎寶貝不利，而過於緊張刺激的情節更加會影響到孕媽咪的神經系統，的確是有一定的危險性。
讓她暴飲暴食
情人節的晚餐可以是浪漫的、可口的、營養的，但一定不可以吃過於豐盛的大餐。吃得太多或吃得太過油膩，都會加重腸胃的負擔，還容易造成心慌和胸悶。
食物的挑選也很重要，儘量不要讓她吃生冷食物，生的肉類和海鮮可能會有寄生蟲的存在容易引起胃腸炎，造成上吐下瀉，腹瀉時腸蠕動增強，很容易會引起宮縮造成早產。
激烈的房事
浪漫的情人節，總少不了兩個人的耳鬢廝磨。但是，為了腹中胎寶貝的安全，在孕早期和孕晚期時都要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免發生流產和早產。在孕中期，房事也一定要輕柔而有節制，避免擠壓到孕媽咪的腹部，並注意個人衛生。
那麼，你至少要陪伴在她的身邊。只是簡單而平凡的陪伴，就可以趕走她的孤獨和不安。工作永遠做不完，今年的情人節，記得停下你忙碌的腳步，陪伴在她的身旁。
去人多而嘈雜的場合
即使是在這樣一個特殊的節日裡，為了寶貝的健康，你們也沒有理由放縱自己，孕期必須遵守的禁忌不可以打破。人多的環境空氣品質差，如果被傳染上流感，對孕媽咪和寶貝來說都很危險。而嘈雜的環境更不要去，雜訊會使胎動增加，胎心增快，甚至會影響寶貝的生長發育。有資料表明，雜訊會使妊娠惡阻及妊娠高血壓的幾率顯著增高。
讓她過分疲勞
今年的情人節可不能變成狂歡節。孕媽咪的體質本身就容易疲勞和困倦，過多的節目，過長時間的奔波甚至熬夜，無疑會大大增加孕媽咪的負擔，影響腹中寶貝的健康，甚至導致流產。
看太刺激的電影
看電影似乎是許多人情人節的必備節目，那麼，在有了胎寶貝的今年，你還可以和她一起去看電影嗎？答案是：最好避免，如果實在要看，可以挑選那些比較輕鬆、溫情的電影看，儘量不要看那種緊張刺激的電影。這是因為，電影院強烈的音效和不流通的空氣，本來就會對孕媽咪和胎寶貝不利，而過於緊張刺激的情節更加會影響到孕媽咪的神經系統，的確是有一定的危險性。
讓她暴飲暴食
情人節的晚餐可以是浪漫的、可口的、營養的，但一定不可以吃過於豐盛的大餐。吃得太多或吃得太過油膩，都會加重腸胃的負擔，還容易造成心慌和胸悶。
食物的挑選也很重要，儘量不要讓她吃生冷食物，生的肉類和海鮮可能會有寄生蟲的存在容易引起胃腸炎，造成上吐下瀉，腹瀉時腸蠕動增強，很容易會引起宮縮造成早產。
激烈的房事
浪漫的情人節，總少不了兩個人的耳鬢廝磨。但是，為了腹中胎寶貝的安全，在孕早期和孕晚期時都要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免發生流產和早產。在孕中期，房事也一定要輕柔而有節制，避免擠壓到孕媽咪的腹部，並注意個人衛生。
