不必期待每個孩子都是“神童”
也不必強迫自己修煉成“虎媽”“狼爸”
幫助孩子確立自信、樂觀的人生態度
培養堅持不懈的奮進精神
錘煉正直、勇敢、善良的品格
讓孩子的成長充滿夢想、智慧和快樂
自主選擇和自助成長
這是每個父母都可以給予孩子的生活化的情商教育
兒子10歲時“離校出走了”
情商生活化表現之一就是遇到不會平的事， 能夠控制自己， 轉換情緒。
孩子其實比我們認為的要有智慧。 在他們生命成長的過程， 生活的遭遇和感受都會種下一些“種子”， 當有一天他們明白那件事背後的道理和規律時，
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程傑10歲那年， 被瑞思英語學校選為項目助理研究員， 參加在北大百年講堂舉辦的年會。 一共有4個孩子被選上， 其他3個都是女孩。 前一天彩排， 我上午10點多把他送去學校。 去的時候還挺好， 看著他進學校了， 我就和幾個朋友去喝茶了。
半小時後， 負責彩排的Maggie老師突然打來電話， 很著急地說“程傑不見了， 離校出走了”。 我問老師發生了什麼事。 老師告訴我， 一起排練的那3個女孩聯合起來在言語上攻擊金程傑， 說類似“為什麼學校700個男生就你被選上了， 是不是你家給校長送禮了”這樣的話。
我聽後覺得問題不大， 就跟老師講：“沒關係， 我和程傑約好了， 12點一起吃午飯。 這孩子肯定不會出大的問題。
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雖然話是這麼說的， 但我心裡其實也著急， 孩子畢竟只有10歲， 那個時候他沒有手機， 聯繫不上， 不知道他到底去哪兒了。 所以， 跟朋友喝茶都沒有一點茶的滋味。 於是我乾脆去大廈一層保衛科， 找那個時間段的監控錄影， 看看這孩子出門的時候是什麼狀態。 結果我發現他當時並沒有太著急或者太慌張， 走出大樓時的樣子很正常。 所以我稍微松了口氣， 這樣至少不用擔心他走上馬路的時候不看紅綠燈。 我就回到原來的地方等著。 快到12點的時候， 我看到程傑背個小書包， 晃晃悠悠地走過來了， 還挺守時的， 看起來也沒有太生氣的樣子。
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沒想到他很平靜地問“媽媽上午過得怎麼樣， 喝茶喝得挺好吧”， 還故作輕鬆地說：“哎呀， 媽媽等我一上午， 辛苦了， 點個鳳尾蝦吧。 ”我心想：還吃蝦呢， 哪有那個心情啊， 都快“吃火鍋了”。 等吃完飯， 他又到旁邊的麥當勞給我買了一個奶昔。 奶昔也吃完了。 我就想這孩子真能忍， 居然到現在還不“交代”情況。
再過了一會， 他才慢慢地跟我說：“媽媽， 今天上午發生了個小事故。 ”我裝作不知道， 問他什麼事兒。 他說：“沒什麼大事兒， 只是……當時特別生氣， 就沒有彩排。 ”
我問：“那你去哪了？”他說：“我去了中關村圖書大廈。
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“那結果呢？”他說：“我在那裡看了書， 發現毛澤東受到的詆毀比我多多了， 但是最後沒有任何人能消減他朝自己的目標前進的動力。 我這麼大的人了， 不能被幾個女生的幾句話影響了。 ”
“那你現在怎麼辦呢？”他說：“媽媽， 你給Maggie老師打個電話， 你看她下午有沒有時間， 我想了想， 我的演出不能毀在別人幾句話裡， 我要去排練。 ”
“那你怎麼才說呢， 跟媽媽一見面的時候就說多好啊？”他說：“其實我見到媽媽的第一眼我就想跟媽媽說， 今天那件事是那麼不公平！但是我想了想， 不能因為自己的事， 給媽媽添麻煩。
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然後我和老師聯繫好， 下午讓他繼續排練。
那天回家後， 我倆在睡前20分鐘聊天時間就白天發生的事進行了簡單的互動， 交流了彼此的感受。
程傑說當事情發生時自己真的很氣憤， 但做到了“忍耐”。 見到媽媽後吃午飯的時候， 他只有一個想法， 先讓媽媽安安心心把這頓飯吃好， 如果心情不好， 肯定吃得不香， 所以就儘量讓自己表現得比較放鬆。
都說父母是孩子生命的規劃師， 在孩子18歲前的這個時間段裡， 家長真的需要為孩子種下一些“信念的種子”， 讓孩子明確自己的人生道路該怎麼走。 這就是我所說的——情商生活化， 其表現之一就是不用父母操心的高情商的孩子， 遇到不公平的事，他能夠控制自己，並且找到解決的辦法。
讓孩子在日常生活中早早學會接納不完美的自己，管理自己的情緒，這對成長乃至成功來說意義非凡。當人擁有正確、積極、健康的心態時，可以把負面情緒當成支出，把正面情緒當成收入，往往會更有效率、更有創造力，不僅像程傑所言“不痛苦”，而且可以收穫更多的幸福。
管理情緒是情商生活化的第一堂實修課，不僅是孩子日常要做的練習，更是父母要學習的內容。如果是突然爆發衝突，遇上情緒面臨失控的情景怎麼辦？
可以運用我與大家分享的“三分鐘轉換情緒”的3種被證明行之有效的分散注意力、控制情緒的小方法：撕紙法、鐘擺法和抖手法。
①撕紙法：將心中所想寫在紙上，在封閉的環境中大聲朗讀，排解心中鬱悶和不滿，然後撕掉；
②鐘擺調節法：眼睛跟隨鐘擺左右擺動，可以快速擺脫不快情緒；
③抖手法：舉起雙手快速抖動，可以快速釋放壓力增加心理能量。
所謂“撕紙法”，就是將令人氣憤的事兒寫在紙上，然後去一個空房間裡將自己的不滿情緒發洩出來，最後將紙撕掉完事兒，情緒就過去了。
當然這個方法需要一個處理的時間段，快一點的見效的是“鐘擺法”——如同催眠師，將懷錶放在眼前左右晃動，眼珠跟著兩邊晃，晃著晃著可能就“忘掉”為什麼生氣了；最後是我用得最多見效也最快的“抖手法”，將雙手十指向上張開，舉起到眼前快速左右搖盪，直到指間找到一種“抓軟棉”的感覺，心情就放鬆了(這麼做幾次，還有一個好處，就是你的伴侶或者孩子一見你開始“抖手”了，就能收到“信號”———媽媽怒氣快要“爆發”了，趕緊認錯吧？)。
遇到不公平的事，他能夠控制自己，並且找到解決的辦法。讓孩子在日常生活中早早學會接納不完美的自己，管理自己的情緒，這對成長乃至成功來說意義非凡。當人擁有正確、積極、健康的心態時，可以把負面情緒當成支出，把正面情緒當成收入，往往會更有效率、更有創造力，不僅像程傑所言“不痛苦”，而且可以收穫更多的幸福。
管理情緒是情商生活化的第一堂實修課，不僅是孩子日常要做的練習，更是父母要學習的內容。如果是突然爆發衝突，遇上情緒面臨失控的情景怎麼辦？
可以運用我與大家分享的“三分鐘轉換情緒”的3種被證明行之有效的分散注意力、控制情緒的小方法：撕紙法、鐘擺法和抖手法。
①撕紙法：將心中所想寫在紙上，在封閉的環境中大聲朗讀，排解心中鬱悶和不滿，然後撕掉；
②鐘擺調節法：眼睛跟隨鐘擺左右擺動，可以快速擺脫不快情緒；
③抖手法：舉起雙手快速抖動，可以快速釋放壓力增加心理能量。
所謂“撕紙法”，就是將令人氣憤的事兒寫在紙上，然後去一個空房間裡將自己的不滿情緒發洩出來，最後將紙撕掉完事兒，情緒就過去了。
當然這個方法需要一個處理的時間段，快一點的見效的是“鐘擺法”——如同催眠師，將懷錶放在眼前左右晃動，眼珠跟著兩邊晃，晃著晃著可能就“忘掉”為什麼生氣了；最後是我用得最多見效也最快的“抖手法”，將雙手十指向上張開，舉起到眼前快速左右搖盪，直到指間找到一種“抓軟棉”的感覺，心情就放鬆了(這麼做幾次，還有一個好處，就是你的伴侶或者孩子一見你開始“抖手”了，就能收到“信號”———媽媽怒氣快要“爆發”了，趕緊認錯吧？)。
