結婚三四年， 她一直感受不到丈夫的存在。 這樣不靠譜的男人， 她敢為他生孩子嗎？
婆婆催著生孩子， 她卻偷吃避孕藥丁潔和劉奎在諮詢預約表上寫著“婚育問題”。 果然， 劉奎一上來就說：“我們結婚三四年了都沒孩子， 去醫院檢查雙方身體都沒問題。 我媽說， 不行就看看心理醫生吧……”
丁潔大聲說：“你成天不在家， 你媽天天逼我， 跟你一起過日子， 我早就覺得沒意思了！我就算能生也不願意生！我看也別折騰了， 乾脆離了算了！”
劉奎也生氣了：“離就離！你愛生不生！”
眼見諮詢一開始就陷入僵局， 我只得先瞭解一些基本狀況：劉奎是市隊的網球運動員，
Advertisiment
一聽到妻子對母親的評價， 劉奎不客氣地說：“那是因為你太貪玩， 從來都不肯在家好好待著。 開個網店， 還是我媽無償幫你做客服。 結婚三四年了， 你做過幾頓飯， 賣過幾件衣服？”
我正要說話， 劉奎突然接了個電話， 撇下一句“隊裡有急事”就走了。 丁潔洩氣地坐在沙發上， 幽幽地說：“您看， 每到關鍵時刻， 他就這樣逃了……”
劉奎離開後， 丁潔扯了扯褶皺的衣角， 呆呆地說：“每次他回家， 他媽都恨不得立刻把他趕進屋， 逼我們上床造人。 其實， 每次做☆禁☆愛之後， 我都偷偷吃避孕藥。 我不想這樣，
Advertisiment
我仔細地觀察丁潔的表情， 對婆婆陽奉陰違的內疚、恐懼， 對丈夫的失望、憤怒， 以及對未來的擔憂都寫在臉上， 但是這些問題都是需要她面對的。 我對她說：“你告訴我這個秘密， 絕不是因為一時衝動， 而是因為心理壓力太大， 自己已經承受不住了。 現在， 有兩個選擇擺在你的面前：要麼， 把婆婆、老公都請來， 大家一起解決問題；要麼， 你繼續忍下去， 裝下去， 在婚姻裡埋一顆定時炸彈。 你自己考慮一下吧！”
三個人， 三個心思第二次諮詢時， 丁潔是挽著婆婆的手進來的，
Advertisiment
剛剛坐穩， 丁潔的婆婆就說：“小潔說了， 您可以幫我們調整家庭氛圍。 氛圍好了， 才容易懷孕！”
很明顯， 婆婆是被丁潔“哄”來的。 我問她：“劉奎上次說， 好像是您催他們要孩子？”
丁潔婆婆馬上說：“是我， 沒錯！我是希望養個孩子， 別一個天天往外跑， 另一個回家就玩遊戲， 搞得我像個保姆一樣， 伺候他們兩口子。 如果那樣， 我寧可伺候孫子。 ”原來， 她對生活也不滿意， 想通過孩子出生來擺脫現在的困境。
三個人， 三個心思。 婆婆催促生孩子， 好擺脫家務， 專心伺候孩子；媳婦怕生孩子被拴住， 遲遲不肯生；丈夫呢，
Advertisiment
為了逼劉奎表態， 我決定刺激一下他。 我問丁潔：“上次， 你說自己‘敢怒不敢言’， 我挺有感觸的。 心理治療中很重要的一部分， 就是促進家庭成員間的交流。 你願不願意試試把以前不敢說的話說出來？現在是一個很好的機會！”
丁潔鼓足勇氣， 說：“媽， 要不要孩子， 我……沒考慮好！”
丁潔的婆婆沒想到這個話題和她有關， “噌”地一下挺直了腰， 皺著眉， 問：“你是什麼意思？”
面對婆婆的強勢， 丁潔立刻把頭低了下去：“自始至終， 都是您在說要孩子的事兒， 劉奎一次都沒和我商量過。 好幾回， 我想和他談談， 他都說‘等你能懷上了再說吧！’我相信早晚可以懷孕的， 但是懷孕之前， 必須把這事兒說清楚。 我害怕指望不上劉奎， 要一個人帶孩子太辛苦……”
Advertisiment
“你怎麼那麼自私呢？”丁潔的婆婆突然打斷了她的話， 幾乎是用手指點著兒媳婦的額頭， 一頓呵斥， “孩子我能幫你帶啊！你怎麼只想著自己呢？”
這一次， 劉奎實在看不下去了， 說：“你倆別吵了行不行， 還讓不讓人消停啊！”他的話發揮了作用， 婆婆停止指責， 卻賭氣地把頭扭向一邊。 丁潔輕輕地舒了口氣， 卻再也不敢提剛剛的話題了。
塑造姿態， 修復心靈強勢的婆婆、討好的兒媳、和稀泥的丈夫， 這三個人是一個組合， 缺一不可。 在丈夫缺席的情況下， 婆婆一發飆， 兒媳立刻討好， 不敢表達自己真實的想法， 只能私下搞些小動作消極抵抗。 這種無效的溝通模式， 導致問題永遠無法解決。
一般來說， 我們不僅在用言語溝通， 也在用表情和肢體語言加重溝通的效果。 丁潔的婆婆聽到媳婦和自己有不同意見，立刻進入戰鬥狀態：面紅耳赤、叉著腰、怒目而視。她本想用激動的表達說服對方，丁潔卻只能看到她的憤怒，反而忽略了她想表達的本來意思。另外，丁潔總是低著頭縮在一旁，讓她自己想要說的話缺少力度。所以，要想改變溝通的效果，先要對自己的行為進行“塑形”。
我讓丁潔和婆婆練習一種新的溝通姿態：“你們不妨試試這樣，把手自然地放在腿上，面對面地坐著，抬起頭自然地看著對方，然後想想要和對方說什麼。感到緊張時，可以揉揉雙手或者深呼吸一下，等身體姿態調整到自然的狀態時再開口……”
在我的指導下，婆媳倆都調整了身體姿勢。丁潔調整得很快，說：“媽，我剛才沒說清楚，我不是不想要孩子，而是想和劉奎再好好地商量一下，畢竟撫養孩子不是一件小事。”
丁潔的婆婆點點頭，歎口氣，說：“我知道你的意思，自己兒子什麼樣，自己最知道。這些年，他就顧著訓練，家裡面有沒有這個人差不多。所以，你跑到外面不著家，我也就睜一隻眼閉一隻眼了。連兒子都管不了，怎麼管兒媳婦？平時，我也就是發發牢騷。其實，要不要孩子是你們自己的事，你倆商量吧，我不逼你了，我說話算話！”
我問：“聽到婆婆的話，你有什麼感受？”
丁潔哽咽著說：“我很感動，而且覺得很輕鬆。她一說不逼我生孩子了，我反而對生孩子不那麼反感了。我可以為了孩子努力改變自己，不貪玩了，做一個好媽媽。可是，我還是擔心劉奎能不能承擔起一個父親的責任。”
婆媳倆的一番對話，在達成互相理解的同時，也把問題的焦點集中到劉奎身上，兩個女人都忍不住看向了劉奎。
想要孩子，就要學會承擔“你們都看我幹啥？”劉奎被妻子和媽媽看得不自然，悻悻地說，“我一個月就在家待那麼幾天，你們指望我幹什麼？”
丁潔回應丈夫，說：“有些事，你在和不在很不一樣！”婆婆也說：“就算人不在，擺個態度出來也是好的啊！”
我趁機對劉奎說：“你看，本以為她們會自己磨合，結果鬧到了諮詢室來。現在，她們倆的溝通問題解決了，卻把全部的不滿和期望都轉移到你身上了，你覺得該怎麼辦？”
劉奎再也不能置身事外了，只得從沙發上坐起來，認真地問：“我就是不懂了，我不在隊裡的時間就都在家裡，你們還要我怎樣呢？”
我對丁潔和婆婆說：“他還是不懂兩者之間的分別，你們能不能想想，自己有什麼具體的需要？你們說得越詳細，他就越容易理解。”
丁潔想了想，說：“其實，你每天過得怎麼樣，在隊裡好不好，如果和我說一下，我就會感覺咱倆是在一起的。有時候，我心情不好也不敢告訴你，怕影響你訓練。說起來，媽都比你瞭解我，我好像不是嫁給你，而是嫁給了婆婆！你在隊裡要是不忙的話，可以主動聯繫我；回家後，多和我說說話。我都感覺不到你的存在，看不到你為這個家做努力，怎麼敢為你生孩子呢？”
“對啊，不要總是等到我們都快吵起來了，你才出來說話。要把工作做在前頭，會好很多！”丁潔的婆婆又補充了一句。
妻子和母親的話都十分中肯，劉奎開始沉思。我進一步解釋說：“在心理學的角度，有一個概念叫做‘在場’，和你說的‘在家’看著相似，實質不同。在場，是指你能夠參與到整個家庭生活中，並在和妻子、媽媽的互動中發揮一些作用。之前，她們感覺你人在心不在，所以才會對你感到失望。現在，她們無非是想讓你增加在場的時間。”
劉奎點頭，說：“道理我是懂了，之前總想著，反正我在家就待那麼幾天，她們的事兒還是不要摻和了，讓她們自己磨合去吧。現在看看，自己確實有沒做到的地方……”
趁著氣氛正好，丁潔直截了當地問丈夫：“你覺得，咱們現在適合要孩子嗎？”
劉奎反問：“那你覺得，我要怎麼做，咱們才適合要孩子呢？能不能把你的具體需要說出來？”
丁潔說：“我需要一種穩定的感覺，一種安全感。就是當我需要你的時候，你能夠管我們娘倆兒。我知道，你訓練比賽時身不由己，但是你可以幫我一起規劃一下生活，讓我知道困難的時候能夠找誰？我知道媽會幫我，可是你是我的丈夫，是我孩子的爸爸，未來的日子要咱倆一起過，我還是想和你一起商量。另外，你將來的職業發展，我也不確定……”
劉奎想了想，說：“嗯，我都快30歲的人了，最多3年，我就會退役。以前，一想到退役的事兒我就心塞，不想和你們說。退役後，我打算去學校做體育老師。以我的比賽成績，就算做不了大學老師，進中學應該沒問題。生孩子的事，其實我不著急，順其自然吧。如果我退役之前你懷孕了，可以請個保姆帶孩子，這樣你和媽都不用太辛苦；我退役後，和你一起帶孩子。等我回家了，一切都會好的……”
丁潔終於聽到了自己期待許久的承諾，眼睛亮了起來，連連點頭。
隨後，我們一起討論了“行為啟動”的策略，幫助劉奎增加“在場”時間。比如，劉奎在家的日子，每隔兩個小時就要提醒自己：“我在參與家庭生活嗎？我和妻子、媽媽互動了嗎？”如果連續兩次的答案都是否定的，劉奎就要放下正在做的事情，找些妻子或者媽媽能夠參與的事情來做。
我對劉奎解釋說：“這麼做雖然有些刻意，但是很有必要。劉奎，如果你適當地減少遊戲時間，和妻子多相處，哪怕是一起做做家務，都會增強丁潔對你的信心。她會把這種關心理解為，你們可以一同撫養孩子。”
丁潔點頭說：“對，總之，增加互動特別必要！”
劉奎特別自然地說：“好，知道了！”
另外，當婆婆感覺回到“指責者”的姿態時，就要提醒自己“放慢語速、心平氣和”，直到確定自己能夠平靜地表達問題，再開口說話。丁潔要儘量主動去承擔一些責任，比如，既然開了網店，就不要總是指望別人，可以多學習一些經營方法，花更多的時間在工作上。又比如，家裡的家務一直沒有明確的分工，丁潔可以和婆婆商量一下，挑自己比較擅長的活兒，幫婆婆減負。總之，不要等到惹怒了婆婆再去討好對方，換取和平。
離開諮詢室之前，丁潔的婆婆握住我的手，感慨地說：“以前，家裡的事好像一團亂麻，讓我心裡堵得慌，成天跟著兩個孩子著急上火。現在好多了，我們都知道自己要幹點啥了……”
我也很感謝這位老人對我的信任。在她這個年齡能夠走進諮詢室，勇敢地和兒子、兒媳一起解決問題，是非常難得的。我相信，只要每個人都願意改變，他們的家庭關係一定會更加融洽。
丁潔的婆婆聽到媳婦和自己有不同意見，立刻進入戰鬥狀態：面紅耳赤、叉著腰、怒目而視。她本想用激動的表達說服對方，丁潔卻只能看到她的憤怒，反而忽略了她想表達的本來意思。另外，丁潔總是低著頭縮在一旁，讓她自己想要說的話缺少力度。所以，要想改變溝通的效果，先要對自己的行為進行“塑形”。我讓丁潔和婆婆練習一種新的溝通姿態：“你們不妨試試這樣，把手自然地放在腿上，面對面地坐著，抬起頭自然地看著對方，然後想想要和對方說什麼。感到緊張時，可以揉揉雙手或者深呼吸一下，等身體姿態調整到自然的狀態時再開口……”
在我的指導下，婆媳倆都調整了身體姿勢。丁潔調整得很快，說：“媽，我剛才沒說清楚，我不是不想要孩子，而是想和劉奎再好好地商量一下，畢竟撫養孩子不是一件小事。”
丁潔的婆婆點點頭，歎口氣，說：“我知道你的意思，自己兒子什麼樣，自己最知道。這些年，他就顧著訓練，家裡面有沒有這個人差不多。所以，你跑到外面不著家，我也就睜一隻眼閉一隻眼了。連兒子都管不了，怎麼管兒媳婦？平時，我也就是發發牢騷。其實，要不要孩子是你們自己的事，你倆商量吧，我不逼你了，我說話算話！”
我問：“聽到婆婆的話，你有什麼感受？”
丁潔哽咽著說：“我很感動，而且覺得很輕鬆。她一說不逼我生孩子了，我反而對生孩子不那麼反感了。我可以為了孩子努力改變自己，不貪玩了，做一個好媽媽。可是，我還是擔心劉奎能不能承擔起一個父親的責任。”
婆媳倆的一番對話，在達成互相理解的同時，也把問題的焦點集中到劉奎身上，兩個女人都忍不住看向了劉奎。
想要孩子，就要學會承擔“你們都看我幹啥？”劉奎被妻子和媽媽看得不自然，悻悻地說，“我一個月就在家待那麼幾天，你們指望我幹什麼？”
丁潔回應丈夫，說：“有些事，你在和不在很不一樣！”婆婆也說：“就算人不在，擺個態度出來也是好的啊！”
我趁機對劉奎說：“你看，本以為她們會自己磨合，結果鬧到了諮詢室來。現在，她們倆的溝通問題解決了，卻把全部的不滿和期望都轉移到你身上了，你覺得該怎麼辦？”
劉奎再也不能置身事外了，只得從沙發上坐起來，認真地問：“我就是不懂了，我不在隊裡的時間就都在家裡，你們還要我怎樣呢？”
我對丁潔和婆婆說：“他還是不懂兩者之間的分別，你們能不能想想，自己有什麼具體的需要？你們說得越詳細，他就越容易理解。”
丁潔想了想，說：“其實，你每天過得怎麼樣，在隊裡好不好，如果和我說一下，我就會感覺咱倆是在一起的。有時候，我心情不好也不敢告訴你，怕影響你訓練。說起來，媽都比你瞭解我，我好像不是嫁給你，而是嫁給了婆婆！你在隊裡要是不忙的話，可以主動聯繫我；回家後，多和我說說話。我都感覺不到你的存在，看不到你為這個家做努力，怎麼敢為你生孩子呢？”
“對啊，不要總是等到我們都快吵起來了，你才出來說話。要把工作做在前頭，會好很多！”丁潔的婆婆又補充了一句。
妻子和母親的話都十分中肯，劉奎開始沉思。我進一步解釋說：“在心理學的角度，有一個概念叫做‘在場’，和你說的‘在家’看著相似，實質不同。在場，是指你能夠參與到整個家庭生活中，並在和妻子、媽媽的互動中發揮一些作用。之前，她們感覺你人在心不在，所以才會對你感到失望。現在，她們無非是想讓你增加在場的時間。”
劉奎點頭，說：“道理我是懂了，之前總想著，反正我在家就待那麼幾天，她們的事兒還是不要摻和了，讓她們自己磨合去吧。現在看看，自己確實有沒做到的地方……”
趁著氣氛正好，丁潔直截了當地問丈夫：“你覺得，咱們現在適合要孩子嗎？”
劉奎反問：“那你覺得，我要怎麼做，咱們才適合要孩子呢？能不能把你的具體需要說出來？”
丁潔說：“我需要一種穩定的感覺，一種安全感。就是當我需要你的時候，你能夠管我們娘倆兒。我知道，你訓練比賽時身不由己，但是你可以幫我一起規劃一下生活，讓我知道困難的時候能夠找誰？我知道媽會幫我，可是你是我的丈夫，是我孩子的爸爸，未來的日子要咱倆一起過，我還是想和你一起商量。另外，你將來的職業發展，我也不確定……”
劉奎想了想，說：“嗯，我都快30歲的人了，最多3年，我就會退役。以前，一想到退役的事兒我就心塞，不想和你們說。退役後，我打算去學校做體育老師。以我的比賽成績，就算做不了大學老師，進中學應該沒問題。生孩子的事，其實我不著急，順其自然吧。如果我退役之前你懷孕了，可以請個保姆帶孩子，這樣你和媽都不用太辛苦；我退役後，和你一起帶孩子。等我回家了，一切都會好的……”
丁潔終於聽到了自己期待許久的承諾，眼睛亮了起來，連連點頭。
隨後，我們一起討論了“行為啟動”的策略，幫助劉奎增加“在場”時間。比如，劉奎在家的日子，每隔兩個小時就要提醒自己：“我在參與家庭生活嗎？我和妻子、媽媽互動了嗎？”如果連續兩次的答案都是否定的，劉奎就要放下正在做的事情，找些妻子或者媽媽能夠參與的事情來做。
我對劉奎解釋說：“這麼做雖然有些刻意，但是很有必要。劉奎，如果你適當地減少遊戲時間，和妻子多相處，哪怕是一起做做家務，都會增強丁潔對你的信心。她會把這種關心理解為，你們可以一同撫養孩子。”
丁潔點頭說：“對，總之，增加互動特別必要！”
劉奎特別自然地說：“好，知道了！”
另外，當婆婆感覺回到“指責者”的姿態時，就要提醒自己“放慢語速、心平氣和”，直到確定自己能夠平靜地表達問題，再開口說話。丁潔要儘量主動去承擔一些責任，比如，既然開了網店，就不要總是指望別人，可以多學習一些經營方法，花更多的時間在工作上。又比如，家裡的家務一直沒有明確的分工，丁潔可以和婆婆商量一下，挑自己比較擅長的活兒，幫婆婆減負。總之，不要等到惹怒了婆婆再去討好對方，換取和平。
離開諮詢室之前，丁潔的婆婆握住我的手，感慨地說：“以前，家裡的事好像一團亂麻，讓我心裡堵得慌，成天跟著兩個孩子著急上火。現在好多了，我們都知道自己要幹點啥了……”
我也很感謝這位老人對我的信任。在她這個年齡能夠走進諮詢室，勇敢地和兒子、兒媳一起解決問題，是非常難得的。我相信，只要每個人都願意改變，他們的家庭關係一定會更加融洽。
