情緒智力可以通過學習提升的原因！

心理學家丹尼爾・戈爾曼博士在暢銷書《情緒智力》中提出， 情緒智力可以習得， 學校應當對之進行系統的教學。 然而現實中， 能做到這一點的寥寥無幾。 有調查表明， 在美國初、高中生中， 僅有29%的學生認為自己所在的學校有關懷體恤、催人向上的風氣。

與此同時， 一支由眾多心理學家組成的預防小組正致力於開展一項被稱為“社會情感學習”的活動。 專家們相信， 如果學校引導青少年如何與他人合作、調節自己的情緒及建設性地解決問題， 就能夠幫助他們以更好的姿態迎接包括學業在內的種種挑戰。

“社會情感學習”項目旨在為孩子們營造一個學習的氛圍， 幫助他們做好情緒上的準備。 研究顯示， 該專案能夠提升學生的心理和行為健康水準， 改善其社交能力， 並營造更加積極的校園環境。 據《兒童發展》期刊上的報告稱， 參與該項目的213名學生在成就測驗上的平均得分比對照組的青少年高出11%。 另有研究表明， 在戒煙斷酒、制止暴力、緩解社交恐懼、抑鬱和創傷後應激障礙等方面， “社會情感學習”為青少年帶來的改善可以在項目結束持續很久。

美國賓夕法尼亞州立大學預防研究中心負責人馬克・格林伯格博士創建的“促進選擇性思維策略”專案是該領域研究得最久最嚴謹的項目之一。 在該項目中， 老師帶領學生做一系列簡單易懂的活動，

從而幫助學生認知自己和他人的感受， 以便更好地管理自己的思維和情緒。 例如， 在一項活動中， 孩子們製作一幅類似紅綠燈的海報， 每個“信號燈”都代表了建設性解決問題的一種方式：紅色表示“暫停， 冷靜頭腦”， 黃色表示“放緩， 邊做邊想”， 綠色表示“沖吧， 付諸實踐”。 孩子們在現實生活中實踐這些指導語， 並評價自己解決問題的效果。 格林伯格表示， 社會情感學習專案將顯著提升“專注持恒、突破定勢、未雨綢繆”等重要的學習技能。

其他研究者則著手將觸角伸向這一項目可能惠及的其他領域， 如保健、育兒及特殊教育。

研究者認為， 所有的不當行為都有一個共同的根源――缺乏社會和情緒能力，

而家庭的破裂、暴力的耳濡目染以及某些基因和生物學因素又使之雪上加霜。

宣導者相信， 通過提升學生的情緒和社交技巧、營造關懷與挑戰並存的環境， 學校和家庭便可以對這些問題標本兼治。