情緒波動容易擾亂女性月經週期

生活中的許多大大小小的問題容易引發我們情緒的波動， 這是生活的瑣事， 但是就是我們容易忽略的“情緒變動”容易擾亂女性的經期， 導致月經不調等女性疾病。 所以， 保持心情愉悅是女性調節經期的最好良藥。
為什麼情緒變化會干擾月經週期呢？因為月經是子宮內膜在卵巢內分泌激素刺激下形成的週期性變化所致， 而卵巢激素的分泌又受腦垂體和下丘腦釋放激素的控制， 即所謂的“下丘腦―垂體―卵巢軸”。

情緒變化容易擾亂經期
下丘腦又與中樞神經系統緊密聯繫， 外來的刺激， 包括情緒的激烈變化， 都會通過影響下丘腦―垂體―卵巢軸， 干擾月經週期。 精神緊張引起的月經紊亂， 絕大部分為功能性改變。 當去除緊張因素， 情緒恢復正常或適應了新環境時， 月經可以自行恢復正常。 對於月經一時難以複潮或月經不正常者， 可配合藥物治療。
生活中的許多煩惱由此而帶來的情緒變化是不可避免的， 但是我們可以採用適合自己調節情緒， 發洩不快的方法來儘量保持心情的愉悅， 避免情緒波動擾亂經期， 導致月經不調等一系列女性問題。
（兼職編輯：Linda）