情緒胎教是什麼意思
胎教， 相信很多爸媽都會十分積極的投身於這場“運動”， 因為胎教在一定程度上影響著胎寶寶的智力發育， 合適的胎教方式能讓胎寶寶更自在、快樂的在“小海洋”裡玩耍。 胎教方法有多種， 其中能產生較大影響的應該是情緒胎教， 因為情緒胎教的主導者是孕媽咪。
情緒胎教是指孕媽咪保持輕鬆愉悅的心情， 或者保持平靜的心境， 通過神經遞質的作用， 傳遞給寶寶從而令胎寶寶大腦發育更完全。 情緒其實具有傳染力， 平時如果所在乎的人心情不好， 很沮喪， 那麼自己也會變得抑鬱，
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情緒胎教的方法
要令情緒胎教奏效， 孕媽咪的情緒不能大起大落， 即使不是保持輕鬆愉快的心情， 但是心境起碼要保持寧靜， 這樣做能讓胎寶寶生活在一個相對安靜、穩定的小世界。 平靜的心境營造出一片寧靜的氣氛， 而這仿佛是這個小世界最強力的支撐體。
但是孕媽咪的心情一直保持愉快是比較困難的， 因為孕期不能好好的逛街了， 有很多美味的食物不能吃， 而且懷孕的時候不能受涼， 特別是冬天， 幾乎整個孕期都要呆在家裡， 有什麼方法可以領孕媽咪克服這些消極情緒， 每天都保持好心情呢。
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1、聽音樂， 音樂能舒緩人的情緒， 讓人恢復平靜的心情， 聽一些輕快的歌曲， 還能遇見大好心情。 而且孕媽咪在聽音樂舒緩情緒的同時， 無形中也給寶寶進行了音樂胎教了。
2、寫日記。 記錄每天發生的事情， 寶寶的發育情況， 這是件很有愛的事情， 也是一份珍貴的回憶。
3、做做運動。 在孕中期的時候， 適當的活動一下筋骨， 做做瑜伽或者游泳也是不錯的選擇。
情緒胎教的重要性
生活中， 如果周圍的人每天都開開心心， 日子久了會帶動自己的情緒， 慢慢自己也覺得這個世界太好玩了， 也跟著開心起來。 情緒是具有傳染力的， 孕媽咪的情緒會感染胎寶寶， 無論是好是壞。 如果想胎寶寶健康、愉快的發育， 孕媽咪需要不僅要給予更多的關愛，
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如果孕媽咪心境平靜或者心情愉快輕鬆， 胎寶寶會受到這種情緒影響， 生長發育會更快。 而且胎寶寶出生後， 性格會更加的開朗客觀， 情緒也會更穩定。 小寶寶情商或者智商都會更高一些。 相反的， 如果孕媽咪總是發脾氣， 或者心情鬱悶， 可能會令孕媽咪的血壓升高， 會出現阻礙胎盤血液迴圈， 導致胎寶寶缺氧影響發育。
媽媽的消極情緒也會對下丘腦造成不良影響， 寶寶出生後情緒容易不穩定， 愛哭鬧。 嚴重的還會導致胎寶寶早產或死亡。 特別在早孕時期， 胎寶寶還不穩定， 這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育， 有可能使胎動過速、胎盤早剝。
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情緒胎教的注意事項
情緒胎教應該是這麼多種胎教中最難操作的， 因為主導者不可控的因素太多。 孕媽咪的情緒不能大起大落， 要保持心境平靜或者心情愉悅， 但這是很難控制的， 遇到煩悶事情的時候， 可以轉移注意力。 在進行情緒胎教的時候孕媽咪應該避免什麼？
進行情緒胎教的時候孕媽咪要避免出現以下三大常見心理：
1、憂鬱心理。 悶悶不樂， 胡思亂想， 心情極度低落， 做什麼都提不起興趣， 坐立不安。 首先這種情緒會導致孕媽咪植物神經紊亂， 可能會出現失眠、沒胃口的情況， 無疑是對胎寶寶十分不利的。
2、暴躁心理。 很多孕媽咪在孕期脾氣都會十分的暴躁， 但是當孕媽咪情緒爆發的時候，
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3、煩躁心理。 有些孕媽咪由於缺乏耐心和思考深度， 常常在遇到問題時發鬧騷， 不願自己解決， 經常覺得煩躁， 鬱悶。 這或許是妊娠帶來的反應， 但是孕媽咪應該調整好心態， 可以練習一些簡單的瑜伽動作， 調整呼吸， 緩解煩悶心情。
父母應怎樣做好情緒胎教
孕媽媽的情緒可作為思維資訊直接傳送給胎寶寶， 孕媽媽心情愉快或恐懼， 會影響胎寶寶的生長發育。
胎寶寶2～3個月時是齶骨的發育時期， 這一時期， 孕媽媽如果過度焦慮不安、抑鬱寡歡， 有可能導致胎寶寶唇齶發育畸形， 甚至導致死亡。 孕媽媽若長時期處於悲傷、憂愁、抑鬱、焦慮的不良環境中，或者受到大怒、過喜、驟驚等強烈的刺激，都對胎寶寶不利。長期焦慮不安、驚恐，可使胎寶寶出生後形成不穩定的性格和脾氣。
懷孕7～10周，孕媽媽的過度不安易導致自然流產。妊娠後期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，可使胎寶寶的生長受到影響，出生後體重低於正常新生兒。孕媽媽的不良情緒對胎寶寶影響很大，無形的心理因素對胎寶寶的影響也是如此。為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶，母親應在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂鬱等不良情緒產生。
那麼，父母該怎樣做好情緒胎教呢？應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想寶寶遠大的前途和美好的未來，避免煩惱和憂慮。
把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健康漂亮的娃娃頭像，孕媽媽可以天天看，想像腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和自然景色，多到野外呼吸新鮮空氣。
飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮是否有利於胎寶寶和自身的健康。
常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐怖、緊張、色☆禁☆情、暴力的電視、電影、錄影和小說。
未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。妻子懷孕後會產生一系列生理及心理的變化，丈夫應加倍愛☆禁☆撫、體貼妻子，做她有力的心理支柱，從飲食、生活等各方面對妻子進行照顧。
准爸爸情緒胎教寶寶更聰明
汪小菲通過微博透露唱《義勇軍進行曲》為肚裡的小寶寶做胎教
無獨有偶，楊冪懷孕後，劉愷威表示自己時常和寶寶聊天，“我無時無刻都想聽胎動啊！我聽人說寶寶對男中音特別敏感，這段時間我就一直保持這種有點渾厚的聲音跟寶寶聊天，我會問寶寶在幹嘛啊，會跟他講爸爸媽媽今天拍了什麼戲啊，還會跟他唱“春天在哪裡”。有的時候我一直聊一直聊，小冪就自顧自看電視去了。”
上面兩位准爸爸做得真心不錯！
從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生後會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。
因此，准爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項工作：
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
如何做好情緒胎教
好情緒要貫穿整個懷孕過程的始終。那麼，父母怎樣做好情緒胎教呢？
◆孕婦這樣做可以獲得好心情
1。心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠大的前途和美好的未來。
2。把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張好看的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想像腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。
3。衣著打扮、梳洗美容應考慮有利於胎兒和自身健康。
4。飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地鍛煉。
5。常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色☆禁☆情、鬥毆的電視、電影、錄影和小說。不要看過於刺激的雜誌、電影等，以免出現孕婦心理過於激動的現象。
6。每天在固定的時間和寶寶微笑對待每一個人
說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當做一個能聽、能看、有思想、有生命、有感情的談話物件。
◆夫妻關係和諧才會有好心情
1。妻子出現失常的心理狀態時，丈夫要善於引導，幫助其恢復到正常的心境。
2。丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和愉悅的心情。
3。夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地容忍對方，以免發生激烈的爭吵。
4。雙方共同安排有規律的生活程式，以消除某種容易導致心理失調的狀況。孕期要節制性☆禁☆生☆禁☆活，懷孕頭3個月和產前3個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
5。丈夫應瞭解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂。
6。每天在固定的時間和寶寶說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當做一個能聽、能看、有思想、有生命、有感情的談話物件。
微笑對待每一個人
有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。
人的情緒變化與內分泌有關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加，促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯合，特別是懷孕頭3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形，所以，准媽媽每天都開心一點吧，不要吝嗇你的微笑。
每天清晨，可以對著鏡子，先給自己一個微笑，在一瞬間，一臉惺忪轉為光華潤澤，沉睡的細胞蘇醒了，讓人渾身充滿朝氣與活力。
孕媽媽若長時期處於悲傷、憂愁、抑鬱、焦慮的不良環境中，或者受到大怒、過喜、驟驚等強烈的刺激，都對胎寶寶不利。長期焦慮不安、驚恐，可使胎寶寶出生後形成不穩定的性格和脾氣。懷孕7～10周，孕媽媽的過度不安易導致自然流產。妊娠後期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，可使胎寶寶的生長受到影響，出生後體重低於正常新生兒。孕媽媽的不良情緒對胎寶寶影響很大，無形的心理因素對胎寶寶的影響也是如此。為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶，母親應在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂鬱等不良情緒產生。
那麼，父母該怎樣做好情緒胎教呢？應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想寶寶遠大的前途和美好的未來，避免煩惱和憂慮。
把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健康漂亮的娃娃頭像，孕媽媽可以天天看，想像腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和自然景色，多到野外呼吸新鮮空氣。
飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮是否有利於胎寶寶和自身的健康。
常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐怖、緊張、色☆禁☆情、暴力的電視、電影、錄影和小說。
未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。妻子懷孕後會產生一系列生理及心理的變化，丈夫應加倍愛☆禁☆撫、體貼妻子，做她有力的心理支柱，從飲食、生活等各方面對妻子進行照顧。
准爸爸情緒胎教寶寶更聰明
汪小菲通過微博透露唱《義勇軍進行曲》為肚裡的小寶寶做胎教
無獨有偶，楊冪懷孕後，劉愷威表示自己時常和寶寶聊天，“我無時無刻都想聽胎動啊！我聽人說寶寶對男中音特別敏感，這段時間我就一直保持這種有點渾厚的聲音跟寶寶聊天，我會問寶寶在幹嘛啊，會跟他講爸爸媽媽今天拍了什麼戲啊，還會跟他唱“春天在哪裡”。有的時候我一直聊一直聊，小冪就自顧自看電視去了。”
上面兩位准爸爸做得真心不錯！
從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生後會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。
因此，准爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項工作：
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
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好情緒要貫穿整個懷孕過程的始終。那麼，父母怎樣做好情緒胎教呢？
◆孕婦這樣做可以獲得好心情
1。心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠大的前途和美好的未來。
2。把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張好看的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想像腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。
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4。飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地鍛煉。
5。常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色☆禁☆情、鬥毆的電視、電影、錄影和小說。不要看過於刺激的雜誌、電影等，以免出現孕婦心理過於激動的現象。
6。每天在固定的時間和寶寶微笑對待每一個人
說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當做一個能聽、能看、有思想、有生命、有感情的談話物件。
◆夫妻關係和諧才會有好心情
1。妻子出現失常的心理狀態時，丈夫要善於引導，幫助其恢復到正常的心境。
2。丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和愉悅的心情。
3。夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地容忍對方，以免發生激烈的爭吵。
4。雙方共同安排有規律的生活程式，以消除某種容易導致心理失調的狀況。孕期要節制性☆禁☆生☆禁☆活，懷孕頭3個月和產前3個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
5。丈夫應瞭解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂。
6。每天在固定的時間和寶寶說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當做一個能聽、能看、有思想、有生命、有感情的談話物件。
微笑對待每一個人
有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。
人的情緒變化與內分泌有關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加，促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯合，特別是懷孕頭3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形，所以，准媽媽每天都開心一點吧，不要吝嗇你的微笑。
每天清晨，可以對著鏡子，先給自己一個微笑，在一瞬間，一臉惺忪轉為光華潤澤，沉睡的細胞蘇醒了，讓人渾身充滿朝氣與活力。
