情緒胎教對胎兒也很重要 如何進行情緒胎教

如何進行情緒胎教?胎教的方法有很多種， 音樂胎教、閱讀胎教、運動胎教……但是母嬰健康小編要提醒孕媽咪， 情緒胎教同樣對胎兒很重要!讓孩子從小就擁有良好的情緒素養， 是成人後成功必備的不可或缺的素質之一哦。

如何進行情緒胎教

保持心境平和

你發現自己懷孕後， 精神就開始發生變化， 當一想到做母親的職責時， 就會處於一種十分複雜的心境， 日夜盼望一個孩子的願望實現了， 可又對馬上面臨的責任感到陌生和擔憂。

每一個孕婦都會多多少少有這樣一個心情矛盾的時期， 甚至整個孕期都處於不穩定的情緒之中，

或者擔心自己能否承受分娩的痛苦;或者擔心寶寶是否有畸形;或者擔心產程中有無危險;或者擔心孕期有無併發症。 孕婦的這些情緒波動是人人皆知的， 且常隨妊娠的進展而變化， 有可能與內分泌激素的變化有關。 情緒的不穩定可能會造成你對周圍事物處理上的異常， 比如對小的事情反應強烈， 變得愛發脾氣， 有時情緒低落， 常常感到心裡沒底和恐慌等等。 這時的你更渴望得到親人的愛☆禁☆撫和關懷， 同時， 自己也應正確認識這一生理變化， 儘量做到別鑽牛角尖， 保持心境平和， 積極尋求樂觀和諧的生活。

對丈夫和家人的要求

懷孕後你和你的丈夫要面臨許多新的情況， 並處理許多感情上的波折。

馬上就要成為人父人母的事實會使你們多少有些緊張， 在手足無措的同時， 難免會對自己和丈夫有一些新的要求， 或者對自己表示諒解， 因為自己懷孕了， 已經變得很難看或很笨重， 做不好一些事是正常的， 而丈夫就應該多安慰自己， 多做家務等等。 一旦你對丈夫即將成為准爸爸這一新的角色不夠滿意時， 容易急躁， 愛發脾氣， 甚至與丈夫吵架等。 實際上從妊娠一開始你就應該有一定的思想準備， 妊娠是夫妻雙方共同的事情， 有什麼事情兩個人一起商量， 開誠佈公地討論面對的一切新問題。 別把丈夫的所有意見都看成抵觸的或不善的， 其實大多數丈夫還是想把事情做好， 想負擔起他的責任的， 也要給他一定的時間來適應新的角色。 你要盡可能地別提出一些不切實際的過分要求， 要現實一些， 根據實際條件(比如並不寬敞的住房或不太富裕的經濟狀況)處理妊娠期和分娩後的事情。 如果對丈夫有什麼小的不滿也要及時提出， 但應心平氣和， 互相諒解。 要在妊娠期和丈夫相互依靠， 相互鼓勵， 相互理解， 相信通過妊娠會使你們的關係更牢靠。

除了丈夫之外， 家裡的其他人在此階段也應給孕婦更多的關懷和體貼， 特別是丈夫家的親人， 如婆婆， 在孕婦妊娠期要在感情上和行動上給予支持， 並協助孕婦平安度過孕產期。 作為孕婦， 不要過分強調家人應怎樣怎樣對你， 要正確理解家人的關心和愛護， 有困難大家一起商量解決，

而你如果有什麼要求也應直接提出， 不要以為別人能猜到你在想什麼或需要什麼。