媽媽和胎兒心心相通， 媽媽的情緒直接向胎兒傳達著資訊。 情緒胎教， 是通過對孕婦的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒感染法有關胎教的情緒心理學說也認為， 孕婦的情緒能影響胎兒的反應和發展。 這是因為孕婦的憤怒、恐懼、憂愁等情緒， 會使其自主神經系統活動起來， 把某些生化物質(如乙醯膽鹼、腎上腺素等)分泌出來送進血液。 同時， 一些生理激素也會使細胞的新陳代謝發生變化。 這些生化物質被送進胎盤裡，
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然而近年來產前抑鬱和產前焦慮等孕期心理疾病都呈大幅度上升趨勢， 因各種孕期心理疾病而導致的早產， 流產以及新生兒先天性疾病也屢見不鮮。
情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
產前抑鬱
有些孕媽咪因身體或心理的變化或者對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望， 當內心的需求沒有被滿足時， 就會產生各種負面情緒。 這種與平常心態反差比較大的心理狀態就是產前抑鬱症。
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下麵是產前抑鬱症的症狀。 如果你有3種或更多以下症狀， 並持續2周以上， 你就該找你的醫生談談了， 看你是否需要去接受心理治療。
1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。
2、整天感覺沮喪、傷心， 或“空蕩蕩的”， 而且每天如此。
3、難以集中精力。
4、極端易怒或煩躁， 或過多的哭泣。
5、睡眠困難或睡眠過多。
6、過度或從不間斷的疲勞。
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。
8、不應該的內疚感， 覺得自己沒有用，
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最後， 你的情緒週期性地起起落落， 一段時間抑鬱， 一段時間又不正常地情緒高漲， 包括活動增加、幾乎不需要睡眠或吃東西、急速翻騰的思想、不恰當的社交表現， 或減弱的判斷力。 這些都是一種我們稱為“雙相抑鬱”的嚴重病症的症狀， 這種情況需要馬上就醫。
我該怎樣緩解產前抑鬱症的症狀?
1、放鬆。 控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。 你也許會認為你該佈置好育嬰室、把房子打掃乾淨， 或是在休產假前儘量多地做一些工作， 其實你並不需要這樣做。 現在你應該把自己放在最重要的位置上。 因為寶寶出生後， 你就不會再有很多的個人時間了。 你可以讀讀書、在床上吃早飯， 或是在家附近好好地散散步。
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情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
2、增進你和另一半之間的感情。 確保你有很多時間和你的愛人待在一起， 培養你們的感情。 如果可以的話， 就一起休假吧。 做一切可以增進你們夫妻之間感情的事， 這樣寶寶出生後， 你們就有這種堅實的感情基礎來共同養育寶寶了。
3、傾訴。 把你對於未來的恐懼和擔心說給你的愛人、朋友和家人聽。
4、控制你的緊張情緒。 不要讓沮喪不斷加重。 想辦法照顧好你自己的心理健康。 適當的休息、充足的睡眠、適量的運動， 以及均衡的飲食。 如果你感覺到擔憂漸漸地爬上了你的心頭， 你可以嘗試參加孕婦瑜伽課或是打坐。
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產前焦慮
產生焦慮症的因素很多， 城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。 從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也將經歷此過程， 心中不免焦慮;怕畸形， 雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗， 有些胎兒存在健康問題不能查出， 怕生個不健康的寶寶。 孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。 據調查產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及隅道助產比正常孕婦高一倍。 嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。 並可導致早產、流產。 孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況， 產後易發生國產期併發症等。
據調查顯示， 有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理， 有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：
對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病 妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
由於行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。
焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導致產時宮縮無力造成難產。由於焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時會造成滯產。
孕婦在孕晚期要採取積極的態度消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
產前焦慮的自我調節
1、要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。
2、學習有關知識。能使孕婦增加對自身的瞭解，增強生育健康寶寶的自信心。
3、尋求家庭和社會的支持。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教保持良好情緒。
4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗。
5、臨產前做一些有利健康的活動。如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。
准爸爸們行動起來!
從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。
因此，准爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項工作：
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病 妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
由於行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。
焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導致產時宮縮無力造成難產。由於焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時會造成滯產。
孕婦在孕晚期要採取積極的態度消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
產前焦慮的自我調節
1、要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。
2、學習有關知識。能使孕婦增加對自身的瞭解，增強生育健康寶寶的自信心。
3、尋求家庭和社會的支持。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教保持良好情緒。
4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗。
5、臨產前做一些有利健康的活動。如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。
准爸爸們行動起來!
從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。
因此，准爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項工作：
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
情緒胎教：勿讓你的壞情緒毀了孩子一生
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
