情緒變化對寶寶健康的影響

專家指出， 人的情緒對健康影響極大。 愉快喜悅的心情會給人以正面的刺激， 有益於健康;而苦惱消極的情緒會給人以負面影響， 誘發各種疾病， 使原有的病情加重。 這一原理也適用在孩子身上。 良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態， 使免疫抗病系統發揮最大效應， 抗拒疾病的襲擊。 不好的情緒是有可能誘發疾病的。

對孩子來說， 身體發育、免疫系統的發育都不夠成熟， 他的健康更容易收到各方因素的影響。 情緒就是其中一個因素。 而且孩子的情緒和健康之間的互相影響關係更為明顯。

面對壓力時， 身體會關閉所有的長期機制和恢復機能， 使得身體的防禦體系不再靈敏， 記憶力和準確度都有所下降， 對入侵物的警報也不再敏感， 更易覺得累。 如果孩子的身體總是處在這種狀態， 那麼他生病的幾率也會提高。

產生憤怒時， 無論是盡情宣洩怒氣呢， 還是儘量壓制怒火， 對健康都有不良影。 孩子很容易出現一些不明顯的發怒症狀， 比如急躁、易怒、哭鬧等等， 也同樣會損害健康， 因免疫系統處於抑制狀態而更易被傳染疾病。

當人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時， 體內的複合胺和多巴胺都會偏低， 複合胺能調節人對疼痛的感知能力， 這也是為何有些孩子在心情沮喪時會有種種疼痛不適感的原因。 情緒低落還可能讓孩子睡眠不好、容易疲勞。

哭泣的時候， 確實釋放了體內的不良情緒。 但同時伴隨著壓抑情緒身體會分泌更多激素和神經傳遞素。 如果這些物質長期留在身體裡， 即總是忍住不哭的話， 會使孩 子處於不必要的緊張狀態， 身體會更易受焦慮等負面情緒的影響， 出現免疫力變弱、記憶力變差和消化能力變弱等。