底褲總能看到不少髒汙, 換洗要勤快, 媽媽們對此疲憊不堪, 那麼解決產後惡露不止, 可以從飲食上做起, 今天介紹一份冬瓜皮赤豆茶來幫助你哦。
冬瓜皮赤豆茶怎麼做?
營養小提示:
冬瓜利濕涼血, 對以惡露量多、色鮮紅或深紅、質稠而臭、口幹欲飲、舌質紅、苔黃等為特徵的血熱型惡露不盡有作用。
原料:
紅豆、冬瓜皮、丹皮各20克
做法:
將各種原料洗淨, 加水一起煎20分鐘, 取汁代茶飲, 每天數次, 連服數天。
提醒:哺乳期多吃豆類食物容易引起寶寶脹氣, 你可以觀察寶寶的反應來決定是否繼續服用。
對於剖腹產的媽媽們來說,