惡露何時淨？產後惡露護理技巧大公開

分娩對於媽媽們而言不僅意味著為家庭添丁的幸福， 還是一場體力與精力的巨大消耗， 同時還會帶來一系列的生理問題， 如產後惡露就是其中之一。 產後惡露如何進行清潔和護理？惡露期間飲食上需要注意什麼？本文為新媽們一一解答， 趕緊學起來！

你知道惡露是什麼嗎?

分娩後， 隨著子宮內膜、特別是胎盤附著處內膜的脫落和修復， 含有血液、壞死脫膜組織等物經陰☆禁☆道排出， 稱為惡露。 最開始為含有大量血液及壞死的脫膜組織、量多、色鮮紅為紅色惡露， 多在產後持續一周左右。 以後顏色淡紅，

含有少量血液， 有較多壞死蛻膜、宮頸粘液、陰☆禁☆道排液稱為漿性惡露。 以後顏色變白， 含有大量白細胞、退化蛻膜組織及細菌， 稱為白惡露。 如產後已三周， 仍有血性惡露， 稱為產後惡露不絕。 多因產後子宮復原不佳， 宮腔內有胎盤、胎膜殘留或有宮腔感染所致。 要及時到醫院檢查治療， 包括刮宮、抗菌素治療等。

什麼是產後惡露

惡露期內， 如何進行清潔與護理？

在順利產下寶寶後， 接下來的子宮恢復與身體調養， 就需要靠家人的照顧與媽媽自己的觀察了。 李逸文醫師表示， 產後需特別留意惡露的排出情況， 只要注意清潔、隨時保持乾燥， 大多能避免異常情況的發生。 若惡露量過多、有大血塊、惡臭， 甚至是發燒、腹痛時， 就必須趕緊就醫。

平常只要隨時更換產婦用衛生巾、保持會陰乾爽、上完廁所後用沖洗器沖洗， 並採用溫水淋浴， 一般都不會造成細菌感染， 且讓惡露順利排出。

惡露多久會乾淨?

1、正常情況下， 惡露帶有血腥味， 但不臭， 量不超過月經量， 色透明， 有光澤， 不暗， 不污穢。 經約半個月到20天后， 都會乾淨。

2、根據個體差異每個女性朋友產後持續排惡露的時間也不一定相同， 正常情況下女性產下寶寶後大約3周左右惡露乾淨。

3、如果產後2個月以上惡露還是淋漓不淨的話， 就要考慮屬於惡露不淨了。 引起惡露不淨的常見的原因有子宮腔的一些感染、子宮腔內有妊娠物如胎盤、蛻膜等組織的一些遺留、子宮沒有復原完全等。

4、如果剖腹產一個月以後惡露任然不淨，

同時還伴有臭穢味或腐臭味等異味， 或伴有腹痛、發熱等症狀， 那麼可能是子宮、輸卵管、陰☆禁☆道、卵巢有感染;如果排出惡露量居然日漸增多了， 顏色也逐日變紅變深， 或出現一些瘀塊， 或伴有子宮的出血、陰☆禁☆道有創傷， 或有感染症狀的發生等， 導致惡露總是持續不淨時， 大家一定要引起足夠的重視， 並及時到醫院去接受檢查治療。

惡露不盡， 飲食上應如何調理？

山楂紅糖

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克， 紅糖30克。

做法：先清洗乾淨山楂， 然後切成薄片， 晾乾備用；在鍋裡加入適量清水， 放在火上， 用旺火將山楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下， 出鍋後即可給產婦食用， 每天最好食用2次。

營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，

促進消化， 還可以散淤血， 加之紅糖補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。

如何調理產後惡露？

藕汁

原料：取新鮮白嫩的藕1根， 白糖20克左右。

做法：先將新鮮白嫩的藕清洗乾淨， 然後用榨汁機榨取藕汁， 冷藏後備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

營養功效：藕汁具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產後惡露不盡的產婦飲用， 可以幫助改善症狀。

小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克， 雞蛋3個， 紅糖適量。

做法：先將小米清洗乾淨， 然後在鍋里加足清水， 燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮， 直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻， 稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

營養功效：小米營養豐富，

是產後補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等症食用。