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惱人的便秘如何解決

2017-02-17 36

便秘是相當常見大腸蠕動功能失調的疾病， 然而在腸胃科門診中並不是最多見的， 可能是民眾諱疾忌醫所致。 一般而言， 若每週排便少於兩次， 解出硬便或費力排便， 甚至便後仍有殘留感， 就可稱為便秘。

便秘的成因最常見為大腸運動功能不足， 可以受到諸如食物中纖維素含量、情緒、日常生活作息或是運動量的影響。 當然， 大腸本身結性的病變， 尤其是腫瘤引起的腸道阻塞要特別注意。 此外， 藥物、內分泌新陳代謝疾病、全身系統性疾病及脊椎神經病變都要列入鑒別診斷。

治療方面應儘量找出病因，

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才能對症下藥。 尤其重要的是， 必須排除大腸發炎及腫瘤等器質性病灶。 若是導因於大腸運動功能失調的便秘， 要從改變飲食及日常生活習慣來著手， 多吃青菜、水果， 多喝水， 養成固定時間排便的習慣， 勿忍住便意， 如果上述方法並不奏效， 讀者可就近選擇值得信賴的胃腸科醫師做一全身的評估， 利用幾個月適當藥物的治療， 改善大腸排便習慣， 醫師會視情況而調整藥量與處方， 切忌自行購買成藥， 以免造成藥物依賴性。

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