惱人的痛經是怎麼一回事？

有些少女在月經來潮期間或多或少有些不適， 程度因人而異。 有些女孩僅有輕微的腰酸、下腹墜脹、乳☆禁☆房脹痛、頭痛、神經過敏、精神抑鬱、容易疲勞等。 這些出現屬正常生理現象， 不影響生活和學習， 對健康無影響。

但也有些少女每逢月經來潮， 猶如大難臨頭， 會產生難以忍受的下腹痛、腰痛或會陰部痛， 有些女孩還伴有噁心、嘔吐、尿頻、腹瀉等症狀， 疼痛常持續數小時或1～2天， 一般在經血流暢後腹痛才逐漸緩解。 此種情況， 屬於生☆禁☆殖☆禁☆器官無明顯器質性病變的月經疼痛， 稱為“原發性痛經”， 大多發生於13～19歲的女孩，

痛經始于月經初潮後不久， 以後年年加重， 直到結婚生育後可自愈。

引起原發性痛經的原因很多， 總的來說， 它與精神因素、體質因素及子宮痙攣性收縮等有關。 出現痛經的情況有以下幾種：身體虛弱、有慢性疾病、精神緊張及感覺過敏的：子宮頸口狹小、子宮過度屈曲， 使經血不能暢流刺激子宮收縮的；子宮發育不良、子宮肌肉與纖維組織比例失調， 造成子宮收縮不協調的；子宮內膜大塊脫落， 使排出不暢而使子宮收縮增強的。 以上情況， 必須通過各種方法檢查， 找出病因， 才能對症治療。

痛經發作期間應臥床休息， 輕的可服些生薑紅糖湯或益母草膏， 也可用熱水袋敷於下腹， 如仍不見好轉， 可適當服止痛片以緩解疼痛。

平時適當體育鍛煉， 增強身體素質， 注意經期衛生， 生活要有規律， 勞逸結合。 為了消除痛經因素， 在月經期應避免劇烈運動， 過度勞累；還應避免生冷寒濕， 不要淌河， 洗冷水浴；飲食方面忌食生冷：精神方面消除一切恐懼、焦慮及精神負掃。 如發現身上有其他疾病， 應積極請醫生治療。