惱人的青春期痛經該怎麼辦

17歲的小範， 近三次月經經期時均出現腹痛難忍的情況， 前兩次自行服用紅糖薑茶後稍有緩解， 但第三次“例假”第1天， 腹痛難忍、腰酸、怕冷， 服用紅糖薑茶、外敷暖寶寶後亦未得到緩解。 小范平時愛吃冷飲、喝冰水， 在家喜歡赤腳穿拖鞋， 經期5天前還吃了冰沙。 此次痛經嚴重影響了小範的生活和學習， 到底該怎麼辦才好呢？ 

青春期痛經多為原發性痛經

現代醫學認為， 痛經是月經期出現的子宮痙攣性疼痛， 可伴有腰酸、下腹部墜痛或頭痛、乏力、噁心嘔吐、腹瀉等不適。 痛經分為原發性與繼發性兩種：原發性痛經是無盆腔器質性病變的痛經；而繼發性痛經通常為器質性盆腔疾病（如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等）引起的。

 

原發性痛經是青春期女性常見的婦科疾患之一， 發病率達30%～50%， 其中大約10%左右的患者由於月經的疼痛， 以致難以正常工作和生活。 據報導， 全世界女性中80%有不同程度痛經， 其中約3/4影響生活及工作， 痛經的主要發生群體為青春期少女和未婚或未育的年輕女性， 嚴重影響著患者的生命品質。  

實痛者不通， 虛痛者不榮

古代醫籍中沒有“痛經”這個名詞， 且對痛經的描述存在著一無統一病名， 二以症狀描述為主的特點， 《中醫大辭典》將古籍中經行腹痛、月水來腹痛候、經前腹痛、經後腹痛等均歸為痛經。  

古人認為婦科病“病在沖任二脈，

責之肝、脾、腎三經”， 痛經也不例外。 根據臟腑辨證， 痛經與肝、脾、腎臟相關， 大體可分為虛、實兩類。 屬於實者， 多在肝、脾， 因鬱怒或寒凝， 致胞脈凝滯不通， 不通則痛；屬於虛者， 多在肝、脾、腎， 因陽虛或精虧或氣血不足， 致胞脈失養， 不榮則痛， 即缺血或者少血導致的痛經。  

痛經的病因無外乎“不通則痛”“不榮則痛”， 所以在平時日常生活中要注意運動， 使全身氣血運行通暢， 保持規律生活， 若久坐、久臥不動容易導致氣血不暢；不宜受涼， 宜注意保暖， 特別是愛美的女性在冬天不可穿衣過少；亦不宜過多食用生冷食物；受涼會導致體內陽氣受損， 而過食生冷會有損脾胃， 這些都會引起體內虛寒， 導致體內寒氣凝滯， 從而引起氣血運行不暢，

導致“不通則痛”， 痛經隨即發生。 女性亦不宜過度勞累， 否則容易導致氣血虛弱， “不榮則痛”而引起痛經。 若平素生活、工作勞累可適當進食一些補氣養血之物， 如紅棗、黃芪、阿膠等， 同時保持心情舒暢。  

止痛治標， 辨證調本

若痛經嚴重可適當服用一些止痛藥。 此外應儘早服用中藥進行調理， 中醫將痛經分為氣滯血瘀型、寒凝阻滯型、肝腎虧虛型及氣血虧虛型四個證型。 常用方有：柴胡疏肝散、少腹逐瘀湯、四物湯、生化湯等。 原發性痛經注意經期保暖， 經前期忌生冷食物， 勿游泳、涉水， 避免受寒， 均有利於緩解疼痛， 及時治療通常能痊癒。 當然， 如果是繼發性痛經則應及時治療原發病。  

醫生看過小范後， 辨其舌淡黯胖，

舌苔白， 脈沉遲， 證屬痛經之寒凝阻滯型， 給予少腹逐瘀湯合四物東加減， 並且囑咐患者不可再進食生冷之物， 平時注意保持心情舒暢、注意保暖及運動。 調理了2個月經週期後， 小範的痛經症狀得到了明顯改善。