一直以來， 人們一說起優生優育， 好像都是女性的問題， 孕前檢查、孕期保健、胎教、產後保養等， 似乎都與男性沾不上邊， 其實這是一種誤區。 男性對於優生優育是責無旁貸的， 在生育前相當一段時間內， 丈夫“表現”的好壞， 對寶寶有不可低估的影響。
保持“精良育種”
近年來， 由於人們生存環境的惡化， 男性生育能力在不斷下降。 世界衛生組織已發出警告：人們面臨著“生育危機”。 一些男性的精子品質與數量都出現了問題， 產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。 這樣的情況下生育， 形成的胚胎容易發生自然流產。
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夫妻雙方在打算生育之前， 男性最好做一個全面的查體， 排除疾病嫌疑， 看看精子狀況， 以免發生問題再採取亡羊補牢的行動。 從臨床來看， 對於男性精子數量減少、活力偏低等， 經治療後， 可使因精子品質問題而發生的自然流產大為減少。
糾正生活習慣
生育前要保持良好的身體狀態， 熬夜會降低人體免疫能力， 應注意合理休息;一些食物， 如芹菜、木耳、棉籽油， 會減低精子的活力與數量， 應該避免進食;燙水、高溫不利於精子生成， 注意洗澡水不要過熱， 更別去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的品質， 還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育， 應在妻子孕前孕後相當一段時間內戒煙。 >>推薦閱讀 男人要知道的6個優生注意事項
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大量飲酒， 對男性的生殖系統有毒害作用， 使精子數量、活力不正常。 據報導， “妻子懷孕前一個月， 如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升， 或一月內飲酒10次， 每次50毫升以上， 或一月內曾飲酒1次， 而酒量大於或等於125毫升， 其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。 這樣的低體重兒， 不僅會給餵養帶來困難， 而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面， 都會受到不良影響。
營造和睦氣氛
要重視母親的情緒對胎兒的影響， 須知惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地， 都不利於生育。 資料表明產婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子， 容易出現孤僻、變態的性格。
因此， 在妻子懷孕時， 丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。
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治療身體疾病
如果患有乙型肝炎， 抗精子抗體陽性， 以及各種性傳播疾病， 都會影響優生優育。 比如乙型肝炎， 凡是HBVDNA、HBeAg陽性， 就有可能通過精子的攜帶， 發生胎兒感染， 比率在31%左右， 故患有乙型肝炎者， 應經治療轉陰後生育;對於抗精子抗體陽性者， 也要治癒後3個月以上方可生育， 因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病， 就應該認真治療， 治癒之後方可生育。
遠離有害環境
在不良的環境下生活和工作， 會使敏感的睾丸受到影響。 研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素， 對男性生育能力都會產生惡劣影響。 接觸農藥可使精子發生異常，
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在打算生育的時候， 丈夫應該暫時遠離以上環境。 實在無法離開的， 工作時要注意防護， 按照規章操作， 提高自我保健意識。 一旦在無保護狀態下有了孩子， 則應注意孕期檢查， 發現異常及時採取措施。
三思而後用藥
“是藥三分毒”。 在打算生育之前， 用藥更應該謹慎行事， 切忌濫用。 臨床研究資料表明， 很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響， 常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。
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男性生育之前不可濫用藥物， 不得不使用藥物的時候， 應該諮詢大夫， 即使是補藥， 也要確定沒有副作用時才可服用。
