想做辣媽？護膚品你選對了嗎？

大部分女性在孕期都會遇到肌膚問題， 原本光滑細膩的肌膚， 突然之間開始出現長痘、毛孔粗大、脫皮、黃褐斑等問題， 而孕期這些的肌膚困擾， 直到產後並沒有好轉， 這讓辣媽們開始恐慌， 抓狂。

到底是什麼導致了辣媽們的肌膚傷情？如何説明肌膚恢復最佳狀態？其實辣媽們應該冷靜應對， 只有瞭解肌膚的問題所在， 才能從根源解決肌膚問題。

Q：為什麼懷孕會讓肌膚會變差？

在孕期雌孕激素大量增多， 加上垂體前葉所分泌的一種多肽繳素， 簡稱促黑素細胞激素。 它能刺激黑色素細胞在皮膚內產生黑色素。

黑色素的增加， 就導致了孕媽媽乳暈、乳☆禁☆頭以及腹白線， 外☆禁☆陰等處出現色素沉著。 而在面部前額、眼周、鼻子、上唇邊緣會出現蝶狀褐色斑， 這就是傳說中的“妊娠黃褐斑”。 同樣孕期出現的毛孔粗大、乾燥蛻皮等肌膚問題都是由這些原因造成的。

然而這些肌膚問題會在女性分娩後得到改善， 但並不會完全消失。 再加之空氣污染、帶娃疲憊、工作壓力等種種因素都讓辣媽們的肌膚更受傷。

Q:生完娃後， 辣媽們應該如何保護肌膚呢？

辣媽們在飲食上儘量避免辛辣食物， 適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 而零食、速食麵、咖啡、濃茶只會使肌膚更加乾燥無光澤。 必要時也可服用一些維生素B2、C片， 以防皮膚乾裂、消退妊娠紋。 同時適量使用純天然的護膚品，

提升肌膚癒合力， 同時阻擋了霧霾天對肌膚造成的二次傷害。

Q：應該如何挑選護膚品呢？

1、拒絕激素：某些護膚品中非法添加了“糖皮質激素”， 這種激素可以加強護膚品美白、祛疤的功效， 大多數號稱“3天祛痘、5天祛斑”的護膚品普遍存在添加這種激素。 而長時間使用含有激素的護膚品， 容易出現色素沉著、皮膚萎縮、皮膚變薄等各種副作用， 因為糖皮質激素本身有抑制表皮細胞增殖代謝的作用。

2、不要“表面”：多數美白、保濕或單一抗衰老的護膚品號稱可以“修復肌膚損傷”， 其實這些護膚品最多只能修護肌膚表面， 並不能完全改善肌膚傷情。 當肌膚微小的損傷的修復不到位， 而眾多微小損傷累積到一定程度的時候，

衰老的容貌則隨之產生。

3、肌底癒合：受傷的肌膚如一疊揉皺的白紙， 就算把最上面一張換成新的， 其他那些肉眼無法察覺的“膠原纖維的細微損傷”， 會使肌膚變得更為脆弱。 只有從肌底開始， 更多的提供給肌膚“復原力”， 幫助肌膚整體由內而外的癒合如初， 才能真正的解決肌膚問題。

4、選擇天然：純天然的材料遠比化學產物更安全。 大自然神奇的力量能夠幫助辣媽們癒合肌膚的創傷， 如天然癒合劑——蜂蜜， 它能有效啟動成纖維母細胞活性， 從肌膚深層開始癒合受損的肌膚膠原纖維， 給肌膚提供癒合力， 讓肌膚在毫無負擔的情況下重回緊致、年輕的狀態

5、臉部按摩：通過正確的按摩手法可以幫助肌膚加快吸收，

能讓護膚品的效果得到更好的發揮。 先取適量的精華於掌心， 雙手從面部中央向外側沿下顎線至耳邊， 從顴骨向太陽穴， 從前額中心向外平滑肌膚均勻塗抹， 再以打螺旋的方式輕輕按摩幾分鐘， 讓精華被吸收。 按摩的基本手法為自下而上、自內向外打螺旋， 容易出現斑點和暗沉等肌膚問題的重點部位需重複按摩。 最後用兩手包裹臉部肌膚， 透過手溫幫助肌膚吸收。

6、孕期謹慎：孕期護膚也是很必要的。 准媽媽只需做好基礎保濕， 幫助受傷肌膚癒合即可， 最好不要使用美白功效的護膚品。 另外精油和有A酸、A醇成分的護膚品孕婦不宜使用。 正規廠商出產的護膚品， 若配方中含有孕婦不能使用的成分， 在商品包裝盒上會標注：“孕婦慎用”的字樣，

准媽媽們在購買護膚品時切莫大意。

都說“媽媽是最美的女人”， 但想做真正的辣媽並不是那麼簡單的事情， 然而選對了護膚品你便成功了一半。 當然我們無需盲目的去強制改變我們的肌膚， 只要讓肌膚回歸到最初彈潤豐盈的樣子便是最好的。

彭慧慧
女性護理、營養保健專家