想備孕別慌張 必知的幾個數字你瞭解麼

相對於備孕男性來說， 備孕女性需要瞭解準備的東西會更多一點。 畢竟， 寶寶10個月的孕期需要在准媽咪體內完成。 因此， 女性生理週期、排卵期、BMI指數等都與能否順利受孕密切相關。 一起來看看備孕期女性需要瞭解的數位吧。

對很多小夫妻來說， 制定造人大計之後身體的小小變化， 都會牽動著准爸媽們的神經。 其實， 備孕並非只能瞎等而無可作為， 只要准媽咪掌握了以下備孕的12個關鍵數字， 寶寶自然會順利光臨!趕緊來看看吧

備孕先算生理週期哦

一、生理週期、卵子數量、BMI指數

1、生理週期：26-30天

如果你不是一個迷糊的、神經大條的姑娘，

那麼一定很清楚自己的生理週期吧。 備孕期的你， 可要尤其注意生理週期， 最好每個月都在日曆上畫一個圈， 算好起止時間， 以供自己參考。

正常情況下， 大多數女性從月經的開始到下一次月經的生理週期為26-30天。 以此為基礎， 我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經來潮後的第13天前後。 在這段時間裡， 促黃體生成素飛速上升， 刺激卵子排出。 同時， 子宮頸黏液變得潤滑， 使精子更容易和卵子“會合”。

2、卵子數量：100萬

男人的精子數量數不勝數， 每次都有數以萬計的精子努力衝刺。 相比男人， 女人的卵子可就要少的多了。 每個女孩出生時， 體內約有100萬顆卵子， 但只有300—400個能成熟且陸續被排出。

一般來說， 女性每個月會排出1顆卵子， 其存活時間一般為12-24小時， 而精子的存活時間為3-5天。 所以， 備孕期你需要清楚地瞭解自己的排卵時間， 有助於和丈夫安排性☆禁☆愛時間， 提高懷孕幾率。

3、BMI指數：接近24

如果你是胖妹子， 那麼可要注意控制了。 不過別以為瘦就沒事兒。 過胖或者過瘦都不利於懷孕， 這是眾所周知的問題。 研究結果顯示， BMI指數體重(公斤)除以身高(米)的平方接近24的女性， 其懷孕幾率是其他女性的兩倍。 對偏瘦的女性來說， 體重每增加10公斤， 懷孕幾率就會相應提升10%。

二、易受孕月份、易受孕時間、年齡臨界點

4、易受孕月份：11月-次年1月

據說這個時間受孕比較好， 其實並沒有醫學證據。 只是大家根據寶寶出生的時間來推算的。

因為對於剛出生的嬰兒來說， 過於炎熱或者寒冷的時節， 都不是一件太舒服的事情。 如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕， 那麼寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。

女性通常靠驗孕棒來得知是否懷孕

5、易受孕時間：排卵期前後2天

通過日曆上的圈圈， 計算出自己的排卵期吧。 想要順利懷孕， 必須有卵子的存在， 所以， 在女性下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內， 也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天， 都是卵子活力較好的時間。 其他時間的愛愛， 精王子基本是見不到卵公主的哦!

6、年齡臨界點：30歲

父母們都催促：生娃要趁早。 根據人體成熟發育的規律來看， 30歲以前人的身體機能處在最佳狀態， 生出來的寶寶也非常健康，

所以建議想要寶寶最好在25—30歲這個年齡段。 超過30歲之後， 女性的受孕能力會逐漸降低。 錯過這一黃金年齡段， 女性想要順利懷孕， 也只能求助醫生了。