想像朴信惠秀智一樣白 秘密原來是...

最近上檔的兩部熱門韓劇裡頭， 女主角朴信惠與秀智在劇中， 皮膚白皙透亮完全無瑕疵， 實在讓人羡慕不已。 再回頭看看自己， 每天出門陽光曬得皮膚又燙又紅， 不僅在要勤防曬， 還需時刻擔心妝花掉！不僅斑點增加、毛孔粗大， 最懊惱的就是皮膚會曬黑！最崩毀的是， 對於曬黑後很難白回來的人來說， 變黑真的會使心情變差， 有沒有？！

韓劇 《Doctors》 朴信惠在劇中皮膚美得讓人羡慕， 不僅皮膚白皙還零毛孔。

這兩天剛播出的韓劇 《任意依戀》 劇中秀智的皮膚猶如白雪一樣超美麗。

其實喜歡美白的女孩都知道，

美白類的保養品需長期使用才會見效， 所以更要加強在食的方面也能美白的飲品， 這樣不管在冬天或夏天皮膚依舊白皙， 想跟朴信惠與秀智的皮膚一樣美， 喝對飲品讓皮膚美麗更能養出水嫩肌。

1、檸檬水

這幾年夏日裡非常盛行的檸檬水， 不僅可以解渴更有美白的功效， 檸檬富含豐富的維他命 C ， 除了使肌膚能保持白皙更能抗氧化， 不過如果覺得只喝檸檬水太單調的話， 建議可以加入其他柑橘類或是富含豐富維他命 C 的水果， 例如：柳丁、草莓， 都是很棒的天然美白聖品哦。

將檸檬、柑橘類的水果切片後， 不管是代替水或飲料都是最天然的飲品。

2、可哥

巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物， 如可哥多酚、類黃酮， 適量攝取對皮膚有益。

可哥純度愈高的巧克力功效愈好， 不僅能防止皮膚老化更有美白的功效， 建議適量攝取吃太多會增加身體的負擔哦， 可沖泡成熱可哥對女生是更好的飲品！

可哥不僅能防止皮膚老化更有美白功效， 但建議別攝取過多會導致身體負擔。

3、綠茶

喝綠茶的好處相信很多人都略有所聞， 喝綠茶或是使用含兒茶素的飲品或保養品， 可以讓日曬皮膚受陽光損害的程度變輕。 茶類裡含有茶多酚為強力抗氧化劑， 不過， 綠茶的咖啡因含量也較多， 容易使人睡不好， 建議喝無糖與適量飲用。

綠茶抗氧化成分相當高， 建議喝無糖才不會為身體增加負擔。

4、馬格利酒

韓國的酒文化相當盛行， 在韓國喝酒習慣與酒類多到數不清，

而馬格利酒類似日本的甘酒帶點甜甜的味道， 韓國年輕人可是超愛喝這款酒， 其中裡面富含馬格利酒中含有豐富的米曲及乳酸菌， 具有整腸健胃的效果。 調理腸胃狀況腸胃變好， 就提高新陳代謝能力， 使得讓肌膚變的水亮無毛孔， 而米麴菌可阻斷黑色素的生成， 防止黑斑、雀斑的產生， 不僅如此， 更能抗皺阻斷肌膚老化唷， 知道韓國人為什麼皮膚都這麼好的原因了嗎？

韓國人必喝的馬格利酒口感甜而不膩， 沒想到裡頭還含有讓肌膚變白的成分。

5、番茄汁

番茄是非常有名的抗氧化水果， 番茄富含豐富的茄紅素， 會增加紫外線損傷的恢復能力， 不僅能美白更能抗老， 更是減肥時最好的夥伴， 製作成番茄汁每天飲用，

相信它的好處大家都耳熟能詳了吧！

日本人最愛的番茄汁具有抗老功效， 多吃番茄對身體真的很好哦！

這幾款具有美白功效的飲品， 平常都隨手可得超簡單就能達到美白效果， 更能使肌膚變好是最重要的， 不妨將平常喝的飲料改成這些天然飲品， 不僅健康還能養出漂亮肌膚。 但是非常重要的一點， 千！萬！不要！忘！記！防！曬！不然天使也救不了你！

想美白， 就要堅持， 堅持喝每日特飲， 堅持防曬！不要因為兩三天沒有效果就放棄治療哦！沒准哪天就有人驚訝的問你：“你怎麼這麼白啊”？！