想在孕期保持高顏值？這些問題你要搞清楚

娛樂圈兒風風雨雨每天都有新鮮事， 今年喜事特別多， 其中就有不少女星都有了“孕事”。 不僅是娛樂圈， 大資料表明2016年也是國家的生育高峰， 孕媽媽可是個不小的群體。 下面我們就為孕媽媽群體們給些美麗小建議。

一、敲黑板問題：孕期妊娠紋如何預防和護理？

不管是自身的體質原因還是自身產前保養的原因， 70%-90%的孕婦都深受孕期妊娠紋的煩惱， 但伊然老師想說， 如果產前保養得當， 妊娠紋產生的幾率還是可以大大降低的！大家都知道孕期准媽媽隨著胎兒的日漸長大， 她們的腹部也逐漸膨脹，

慢慢的就會出現紫色或者紅色的妊娠紋， 懷孕6個月時更加明顯， 這是因為隨著肚子逐漸被撐大， 腹部皮膚的彈性纖維逐漸發生斷裂， 而即使“卸貨”之後， 皮膚彈性纖維得到修復， 但皮膚很難恢復到少女時期光潔的狀態。

如何預防：

為了避開影響美觀的妊娠紋， 在孕期一定注意保養， 譬如說飲食要均衡， 遠離太油太甜太鹹的食物；同時要注意把體重控制在每個月不超過2公斤的狀態。 與此同時也可以在醫生的指導下可以適當攝入促進真皮的纖維素， 增加皮膚彈性， 預防妊娠紋的保健品。 平時使用托腹帶也是個好習慣哦， 它可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯導致妊娠紋的快速到來！

如何護理：

如果預防妊娠紋產生的工作沒有做好，

也別太擔心！專業的去妊娠紋產品， 都是説明你快速有效去除妊娠紋的法寶哦！目前市面上的妊娠紋產品很多， 有條件的媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜或精油等。 去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚， 使其增加彈性， 有效預防和去除妊娠紋。

二、孕期皮膚粗糙乾燥怎麼辦？

女性懷孕後， 由於體內激素水準發生改變， 也會導致皮膚新陳代謝加快， 這時不少孕婦會感到皮膚乾澀緊繃， 局部甚至還會出現脫皮等乾燥現象， 如果被我說中了， 那說明你確實應該要好好注意皮膚護理了！下麵的tips要記牢哦！

1.孕婦的皮膚十分敏感， 所以在護膚上要注意使用溫和無刺激的潔面產品， 同時使用具有溫和補水鎖水功效的面霜來幫助肌膚留住水分。

2.飲水要充足， 還有新鮮蔬菜瓜果可以適量多吃， 必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片， 防止皮膚乾裂。

3.乾燥的秋冬季節， 室內要保持濕度， 加濕器可以避免乾燥的空氣將肌膚中的水分帶走！

三、孕期如何選擇護膚品？

護膚品的安全性絕對是孕期護膚選擇的首要考慮因素， 產品中要不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素等對母體和胎兒有害的成分， 最好使用天然植物萃取物提煉的成分研製而成的天然孕婦護膚品。 雖說孕期皮膚由於體內激素水準的變化， 令皮膚乾燥、晦暗， 但絕對不能因此就選擇美白、祛斑等功效類的護膚品， 還是要以補水保濕為主。 另外市面上的化妝品也是不能碰的，

畢竟化妝品裡普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能“沾”的物質。 如果有必要化妝， 建議還是使用孕期化妝品來替代！

四、懷孕期間如何預防色斑生成？

孕長斑是很正常的現象， 在孕期常見的面部色素沉著， 稱為黃褐斑， 它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的， 是屬於妊娠期生理性變化， 生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態， 大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。 但這也離不開孕期對於皮膚的有效保護。 平時外出應戴遮陽帽、抹防曬霜， 注意防曬， 避免導致妊娠斑顏色加重。 沐浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位， 促進局部血液迴圈。

在飲食上也注意少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 每天喝夠6～8杯白開水， 都可以幫助預防惱人的孕期色斑！