想奶水充足 產前準備工作很重要

很多人在產後發現自己的乳☆禁☆頭存在很多問題， 比如很多哺乳期媽媽就遭遇過乳☆禁☆頭發炎的情況， 或者是母乳不足的情況， 而這些工作應該在產前就應該提前準備好了。 母嬰專家指出， 想奶水充足 產前準備工作很重要。

要想奶水充足， 產前的準備也相當重要。 有的女性乳☆禁☆頭比較內陷， 內陷的乳☆禁☆頭不利於嬰兒吮吸， 反過來也會影響母乳的分泌。 對於內陷的乳☆禁☆頭， 可使用乳☆禁☆頭矯正器， 同時配合手法拉伸， 以糾正乳☆禁☆頭形狀。

另外， 主任建議在懷孕5個月的時候， 准媽媽們就應該開始乳☆禁☆頭的準備：每天用香皂清洗乳☆禁☆頭，

然後擦橄欖油進行潤滑。 “你會發現乳☆禁☆頭一天天變得粗糙一點點， 讓乳☆禁☆頭不那麼嬌嫩， 對刺激的耐受性增強。 ”如果已經錯過了這個時間， 那就可以自己有意識地擠一下乳☆禁☆頭， “長期戴胸罩可能會有細小纖維堵住乳☆禁☆頭。 ”

臨床上， 遇到不少哺乳期媽媽乳☆禁☆頭發炎的情況， 乳☆禁☆頭感染紅腫、長血泡、裂口， 甚至化膿， 讓媽媽痛苦不堪。 “這就是媽媽們在產前沒有做好乳☆禁☆頭準備。 提前做好準備， 就不用受這些苦了。 ”

“為了讓准媽媽在生下寶寶以後有充足的母乳可餵養， 在孕期滿7個月以後， 就可以每天洗澡的時候進行乳☆禁☆房按摩， 以促進血液迴圈， 促進乳腺管的發育……”婦產醫院健康教育中心主任高廣南手握一個乳☆禁☆房模型對記者進行了示範：瞧，

以左乳為例， 左手托住左乳底部， 用右手手掌的小魚際從胸壁(乳☆禁☆房上緣)開始打圈， 以順時針方向輕柔按摩， 避開乳☆禁☆頭和乳暈。

溫馨提醒：想奶水充足 產前準備工作很重要。 所以如果你想要哺乳期能保證奶水充足的話， 那麼就要注意做好產前的準備工作了。 如果能做到的話， 就可以避免哺乳期出現的一些哺乳問題了。