想生寶寶， 備孕工作不可忽視， 備孕期間生活的方方面面都要注意， 特別是飲食， 有些食物不利於受孕， 那麼， 備孕期間不能吃什麼？
1、辣食食品
在飲食方面，
有些人偏清淡飲食，
而有些人則偏重口味的食物。
專家提醒准媽媽，
在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，
如：胃部不適、消化不良、便秘，
甚至發生痔瘡。
懷孕後的女性， 隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便， 如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣， 會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給，
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2、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，
還有明顯的殺滅精子的作用，
育齡青年如食用過多，
對生育有著不利的影響，
故不宜多食。
育齡青年應多食富鋅食品如：海產品、豆製品、生物製劑育之緣片等，
補鋅才是最好的促進生精和強精的方式。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現， 婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此， 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
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4、高糖食品
備孕期間，
准媽媽要特別的注意，
儘量避免吃高糖的食物，
以免引起糖代謝紊亂，
甚至成為潛在的糖尿病患者。
在懷孕後，
如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，
就會導致出現孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，
同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長，
嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。
5、醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。 而且經過研究發現， 在懷孕期間吃這些醃制的食品， 還會導致出現流產、早產等情況， 甚至還會造成胎兒畸形。
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6、咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意，
避免吃含有咖啡因的食物。
如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，
將會影響到女性的生理健康。
研究發現，
咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，
同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
7、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響， 但如果孕婦經常食用的話， 對健康非常的不利。 而且罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，
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8、酒精類飲品
研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 並且酒精對大腦和心臟的危害非常大， 如果女性在孕期飲酒的話， 其寶寶的的智商會低於一般水準， 同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。 為了寶寶的健康， 准媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
