想好孕 三大受孕條件缺一不可

對於人類來說受孕可能只是10天左右的事情， 但是對於精子來說卻是一場漫長的鬥爭與長跑。 如果受孕過程當中任何一環發生失誤， 新生命也就沒有辦法完成。

受孕過程

受孕大概在受精後一周左右完成。 精子從陰☆禁☆道到達輸卵管的時間， 最快僅數分鐘， 一般需要1-1.5小時。 到達輸卵管的這些精子， 3天后就失去受孕能力。 婦女在育齡期， 卵巢每月排出一個成熟的卵子， 卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。 卵子排出後24小時以內， 如在輸卵管中遇到精子， 則卵子就被一群精子包圍， 其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。

受精後的卵子為受精卵。 受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動， 大約在受精後7-8天， 即可到達子宮腔植入到子宮內膜裡， 並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。

受精卵到達子宮腔後就會著床。 受精卵在輸卵管停留3-5天會遊動進入子宮內， 著床有的早一些， 有的遲一些， 差異很大。 受精後3-4天， 形成桑葚胚， 6-8天形成囊胚。 受精後6-8天開始著床， 11-12天完成。

房事後大概3天左右會完成受孕。 精子在進入女性陰☆禁☆道後， 可以存活2到3天， 期間如果遇到排卵， 就會受孕。 卵子的壽命也為2-3天左右， 而精子從陰☆禁☆道到輸卵管則要跑1天時間， 受精卵著床需要2天。 所以房事後受孕的時間應該是2+1=3天。

對於人類來說受孕可能只是10天左右的事情，

但是對於精子來說卻是一場漫長的鬥爭與長跑。 如果受孕過程當中任何一環發生失誤， 新生命也就沒有辦法完成。

受孕必須條件

一、規律月經從月經規律與否可以看出排卵是否正常。 激素控制月經週期， 所以月經是激素正常與否的信號。 痛經 、經期提前或推後、 排卵期 出血、月經血塊多、經量過多或過少， 就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常， 快來看看啊！造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張， 因此這方面需著重注意。

二、骨感美女增肥換來生育春天骨感美是以生育能力作為代價。 現在很盛行骨感美女， 所以刻苦節食的健康女性以百萬計。 雖然從視覺上跟上了潮流， 但她們正冒著失去孕力的風險。

我們可以把脂肪看作“性脂肪”， 體內如果沒有足夠的量， 大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素， 從而“關閉”身體的繁殖系統。 如果“關閉”太久， 將來即使增肥以圖重獲 生育能力 ， 或許已經遲了。 哈佛大學公共衛生學院的弗裡希教授說：“青春期女孩如果身高1.6米， 她必須至少體重45公斤， 將來才能生育， 同樣身高的成熟☆禁☆女性體重必須 超過50公斤， 才能不斷排卵。 ”

體重過輕自然有可能導致閉經， 但是體重過重對於懷孕來說也並非好事。 雄性激素不是男性的專利， 女性體內也有少量， 與雌激素保持在相當的比例， 相安無事。 女性如果脂肪過多， 雄性激素就會增加， 使激素比 例失調， 出現卵巢疾患而 懷孕 幾率減少。

保持標準體重對女性生育能力就再適宜不過了。 醫生普遍認為， 女性體重指數在20～25是標準體重， 生殖能力最旺盛。 不管怎樣， 讓飲食規律， 保證體重上下浮動在2公斤之內， 不要讓體重計波動不止。

三、避免情緒波動女性一定長期處於情緒波動嚴重的環境當中， 身體內分泌就會紊亂影響正常的排卵。 女性可能比男性更耐受壓力， 但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時， 女性更容易情緒波動， 焦慮不安。 據研究， 壓力持續存在或經常發生時， 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”， 加重緊張感。 單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡， 導致內分泌紊亂， 影響卵巢排卵能力。 其中促卵泡激 素水準大大升高，

而這種情況原本只在中年女性中才會出現。 所以。 別嘗試以不良應對不良， 吸煙、飲酒、暴吃都非減壓良方。 如果為了減壓， 有很多方式可供選 擇， 例如冥想、 瑜伽 ， 或者乾脆寫一本壓力日記， 把壓力放在紙上， 遠離自己， 就能更客觀地評價壓力問題， 找到解決途徑。

受孕季節當以夏天為佳受孕季節當以夏天為佳。 選擇受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。 雙方都有強烈的性需求時。

一天當中受孕時間以早上為佳。 同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前， 因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水準高。

男性激素水準高。