想好孕那就多吃神奇黑豆促排卵吧

網上傳說中的黑豆有何神奇功效？

黑豆是大豆的一種， 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質， 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物質均有雌激素樣作用。 黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。 黑豆味甘性平， 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。

網友口碑：一個字， 神啊~

我愛我家的大臭寶：以我親身經歷告訴你， 黑豆能很好的調節內分泌， 促排卵。

懷孕之前我 一直月經不調， 甚至停經， 但是聽別人說黑豆很好， 我就天天堅持喝黑豆豆漿， 每天早上一大碗， 自己打的比較新鮮， 比超市賣的好， 結果月經逐漸正常， 每月都會來了。 另外我還吃著VE， 也可能有點作用。

岑岑曉曉：我之前月經量都非常少， 找了很多姐妹的帖子， 發現吃黑豆很好於是就買來試試（食療總比藥療來的安全吧）。 在月經來後的第5天， 吃了50幾顆黑豆喝了點湯， 然後連續吃了4天， 然後開始喝黑豆糯米粥， 喝了2天。 今天是第一天月經， 衛生巾換得勤了， 月經量比前2次多多了！

美麗依然：我的子宮內膜比較薄， 醫生說這樣不容易受孕， 開方子讓我好好補補， 上個月我吃了很多煮黑豆， 結果pl時是10mm了， 看來黑豆可以增強內膜的哦。

黑豆的好孕吃法：

1、好孕湯

材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 ）

雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適， 可以不放， 其它照舊。

在這個時間段吃， 效果會更好：在月經第一天服用， 出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上，

然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6-7天（從YJ完了以後）

黑豆 功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 （注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃）。

在這個時間段吃， 效果會更好：YJ結束後起6天

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。

在這個時間段吃， 效果會更好：PL 後體溫升高後喝。

好孕的黑豆怎麼選？

又黑又亮的， 看起來很漂亮， 但別被它表面欺騙了， 這是舊貨。 新鮮的黑豆上附著一層白霜。 扳開裡面有點青色的是上等貨，

白白的是普通貨。 因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。