想孕前健康就喝當歸滋補湯

在孕前準備過程中， 飲食營養是補充是最重要的一個方面。 為了每一個准媽媽都能生出健康的寶寶， 今天， 特意給大家推薦一款孕前的滋補湯。

歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血， 潤澤肌膚。 用於氣虛血弱， 面色萎黃， 肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症， 是孕前的一款好食譜。

用料：雞蛋4個、當歸10克、黃芪50克、紅棗12個。

製作：雞蛋煮熟， 去殼;當歸、黃芪、紅棗(去核)均洗淨。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮滾後， 改文火煲30分鐘， 加鹽調味， 或加糖調成甜品。

功效：益氣養血， 潤澤肌膚。 用於氣虛血弱，

面色萎黃， 肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症。 面色萎黃、肌膚無華， 皆因氣血不足， 不能榮潤于顏面、滋養於肌膚所致。 本湯是補氣血、養顏潤色之佳品。 本湯黃芪(又稱北芪)用量較重， 可大補脾肺之氣， 以資生血之源。 黃芪50克， 當歸10克的配合使用， 實《內外傷辨惑論》中著名的“當歸補血湯”， 與雞蛋、紅棗同用， 既可改變貧血容貌， 又可滋潤肌膚， 是補血養顏之補品， 婦女經後飲用更宜。

注意：一般可用當歸身， 個別貧血者亦用當歸頭。 感冒發熱惑腸胃積滯者不宜用本湯。

當歸可以益氣養血， 對於孕前的女性朋友來說是很有好處的。 今天推薦的孕前滋補湯不僅能起到很好的營養補充作用， 而且還能夠讓你大飽口福呦。