每一個准媽媽都希望生養一個健康聰明的孩子。 可是您知道嘛， 對比胎教， 營養反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。
現在常推廣的胎教方法， 都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。 而聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數， 並且， 所採用的實驗都是生理學實驗， 沒有臨床醫療實踐的科學結論。 所以准媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。 其實， 給胎兒提供最安靜舒適的生長環境， 讓胎兒攝取到豐富的營養， 才是最重要的。
為了寶寶能健康地發育， 不同孕期側重不同的營養攝入。 孕初期， 胎兒較小，
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此時， 准媽媽應多喝水， 多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。 到了孕晚期， 胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發育， 准媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物， 如魚、肉、蛋、肝等。
希望寶寶早聰明， 智慧營養要充足
從胎兒期到出生後1歲這段時期， 被科學家們稱為人類腦部發育的黃金時期。 為了保證寶寶在這個時期大腦的正常發育， 准媽媽補充充足的智慧營養非常重要， 尤其是DHA。 DHA又名腦黃金， 是人體大腦及視網膜重要的組成物質， 促進寶寶大腦細胞的增殖、神經傳導、大腦突觸的生長及視網膜的發育。
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胎兒期寶寶需要的大量DHA只能從母體傳遞。 然而， 隨著孕期的發展， 准媽媽體內的DHA含量會逐漸遞減。 因此准媽媽需要持續、充足地補充DHA。 經過科學配方的孕婦奶粉就能夠滿足准媽媽孕期對DHA等智慧營養的需求。
孕育聰明寶寶的10大飲食關鍵!
營養胎教， 講究孕婦飲食調理， 既照顧孕婦的口味， 又注意食物營養， 以保證孕婦和胎兒的物質需要。 具體來說， 是根據妊早， 中， 晚三期胎兒發育的特點， 合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素(即蛋白質， 脂肪， 碳水化合物(糖)， 礦物質， 維生素， 水， 纖維素)以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。
孕一月
血液迴圈開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，
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孕二月
腦神經出現， 肌神經、基本骨架形成， 宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入;肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟製造紅細胞， 需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D， 主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;胃發育完成， 視神經形成、性☆禁☆器官分化出來， 宜補充維生素B1和B2、維生素A， 胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富;胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成， 補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入， 宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。
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孕三月
膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成， 宜補充維生素A、蛋白質、鈣， 增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。 肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙， 補充維生素A， 宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。
孕四月至孕五月
皮膚菲薄、已有呼吸運動， 宜補充鈣、氟、蛋白質、硫， 增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。
孕六月
眼睛完成， 宜補充蛋白質、維生素A， 增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。
孕七月至孕八月
神經系統、調節身體功能， 需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸， 增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。
孕九月
皮脂腺活動旺盛， 宜補充蛋白質、脂肪、糖， 增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米比例。
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孕十月
雙頂徑大於9釐米、足底皮膚紋理， 發育需要補充鐵， 增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。
