想懷健康寶 要避開這七大不利

孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。 我們也應該知道， 孕前一些生活的細節不容忽視， 因為它們關乎著胎寶寶的健康。

1、避開身體勞累

新婚、旅遊、長時間緊張工作， 如此疲勞對懷孕均無益處。 因為生活無規律、心情緊張、性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁等等， 都會影響精子和卵子的品質。

另外， 在早產、流產和摘除葡萄胎後至少應該修養半年後方可懷孕。 女性在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以首次流產或早產後至少要過半年再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

2、避開不良心情

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態， 會影響精子或卵子的品質。 女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響胎寶寶生長發育， 甚至造成流產。 因此當心情不愉快時， 最好暫時避免受孕。

根據現代心理學和人體生物鐘理論來說， 當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 精子和卵子的品質也會相應提高， 不僅易於著床受孕， 而且有利於優生。 因此在準備懷孕時， 夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。

3、避開某些藥物

有些女性因為身體的緣故， 長期服用某些藥物。 要知道， 有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等，

都會對生殖細胞有一定影響。 由於卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間， 而且在此期間卵子最易受藥物的影響， 許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變， 導致胎兒畸形。 因此， 夫婦任何一方如長期服藥的話， 不要急於懷孕。 必須根據自己的狀況請教醫生指導， 然後再確定懷孕時間， 少則停藥後20天， 多則半年。

4、避開香煙和酒

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一， 會對卵子產生不良的影響。 如果丈夫抽煙， 即便妻子不抽煙， 也會間接吸入二手煙。 夫妻雙方如長期接觸煙酒， 甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 吸煙的女性， 如果想要懷孕，

一定要在懷孕之前把煙戒掉。

5、避開X光檢查

醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞， 因此， 為避免X線對下一代的影響， 孕前3個月應避免接受X線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。

6、避開毒☆禁☆品

毒☆禁☆品對胎兒有明顯的致畸作用， 可造成寶寶智力低下， 還有可能引發流產、早產。 最嚴重的是嬰兒出生後， 會出現和吸毒者一樣的症狀。 所以吸毒者在未成功戒毒之前， 暫不要懷孕。

7、避開不必要的PARTY

為了孕育健康的寶寶， 除了必須參加的PARTY， 最好少去聚會。 因為PARTY人多， 空氣不新鮮， 易感染呼吸道疾病。

愛心提示

1 長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕；放置節育環的女性， 應在取環後來正常月經3次之後再受孕。

2 在懷孕前， 夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。