想懷孕 怎樣調理身體更好

大部分夫妻生育小孩一般都是有計劃的進行， 在女性懷孕之前最好調理一下身體， 孕前調理是為了更好的受孕， 同時懷孕是一件非常辛苦並且具有一定危險的過程， 在十月懷胎過程中， 媽媽要消耗精力、營養與能量， 如果在懷孕之前， 將身體調養好， 使身體更加強健， 這樣為胎兒的成長提供了一個更好的環境， 同時孕婦在懷孕期間也不會太辛苦， 對於孕婦和胎兒的健康都是有利的。 那麼女性在懷孕前要如何調養身體比較好呢？接下來為想要生育小孩的夫妻提供一些調養方法。

少用化妝品

儘量避免使用化妝品， 特別是含鉛量比較高的化妝品， 現代女性大部分出門必化妝， 因為愛美是女生的天性， 可是如果想要小孩就要開始克制自己了， 在懷孕之前， 女生就盡可能地少使用化妝品， 像有些隔離產品、粉底以及美白產品， 裡面含有的鉛進入人體內， 在懷孕之後會影響胎兒的正常發育， 也許會使寶寶一出生就帶著病。 所以女性要儘量不使用化妝品， 如果必須要用就使用無鉛的化妝品。

飲食要忌口

女性在懷孕前的很長一段時間開始就要忌口了， 不要吃含有大量細菌和有害微生物的水產品如生魚片， 生蠔等， 這些食物進入人體內， 微生物會在體內寄生很長時間， 它們有可能會導致孕婦流產或死胎，

作息要規律

女性懷孕前要養成規律的生活習慣， 熬夜已經成為現代人的通病， 但是準備生育孩子的人可不能這樣， 而是要有意識是自己的作息規律正常起來， 保證充足的睡眠， 規律的生活會是心情更加平和舒暢， 這樣更有益於受孕。

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