想懷孕卵泡品質很重要

如果卵泡健康， 不但沒有痛經， 月經也會正常規律。 卵泡還會影響心情， 它越活潑， 你承受壓力的能力越強， 失眠、心煩等職場常見病也會遠離你。 健康的卵泡更意味著你有結實的卵巢和子宮， 計畫懷孕時， 哪怕已經過了“安全”懷孕期也不用擔心。

想懷孕卵泡品質很重要 你瞭解這位朋友嗎

卵泡形成於胎兒期 受年齡增長影響

女人的卵泡早在胎兒時就形成了， 年齡越大， 卵泡受環境和污染的影響越多。 隨著年齡增長， 卵巢功能也逐漸退化， 很容易導致卵泡染色體異常， 影響受孕以及懷上寶寶的品質。

所以， 卵泡品質的評估是涉及胚胎品質十分重要而又容易被忽視的方面， 因為胚胎著床和妊娠結果都與卵泡品質有關。

如果是缺乏發育潛力的卵泡， 那麼它即使受精後， 也不具備著床和使胎兒發育成熟的能力。

檢測卵泡品質 醫院測試最保險

大家會使用排卵試紙， 而排卵試紙一直測不到強陽， 有可能就是卵泡品質不高， 在還沒長成熟的時候就被排出了。

不過這也只是一種可性， 因為個體的激素水準不同， 有的人群即使是按照生理規律排卵， 在排卵測試時也是測不到強陽性的。 不過試紙準確率不高， 還是去醫院比較保險。

最好在月經週期的第12天去醫院做超聲監測， 通過B超監測卵泡發育情況。 如需要瞭解卵泡的儲備量，

如何保養卵泡 日常生活中的做與不做

讓卵泡更健康 月經期間多補鐵

美容院中流行一種“卵巢保養”， 但是由於用作卵巢保養的香精油良莠不齊， 不合格的香精油滲入身體後， 會影響內分泌水準， 甚至降低卵泡活性。

月經期間， 經血會帶走身體中大量鐵元素， 而鐵能為卵泡提供充足養分。 所以建議經期多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品， 能讓卵泡更健康。

人流和藥物 卵泡品質的最大敵人

有研究表明， 每做一次人工流產， 卵泡品質就下降6%。 無痛人流會讓卵巢內壁變薄、卵泡活性降低。

最好的避孕方法是安全套， 而非避孕藥。 無論長效避孕藥還是緊急避孕藥， 都會打亂體內荷爾蒙水準， 影響卵泡品質。

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示， 在25~35歲， 平均每人每年服用77片止痛藥， 這會使體內卵泡活性比不用止痛藥的人低7%。

小小壞習慣 影響卵泡品質於無形

一些女性經常吸煙、喝酒、熬夜或是飲食不規律， 雖然可能是由於工作原因所致， 但是無論是何種原因， 它們的結果只有一個：影響你的卵泡品質。

有些姑娘在經期性☆禁☆生☆禁☆活， 其實這容易導致機體產生抗精子抗體， 使得卵泡的活力降低。

另外， 如果性☆禁☆生☆禁☆活不潔， 平時沒怎麼注意衛生， 也容易患上性傳播疾病。 這樣大多會誘發盆腔炎， 破壞女性輸卵管功能， 使卵泡活力大為降低。