想懷孕太瘦的女性如何增肥?目前， 追求以瘦為美的都市白領可不在少數哦!可是你知道嗎， 如果太瘦的話是不利於受孕的。 母嬰專家指出， 如果你想要在婚後順利懷上小寶寶， 那麼從現在開始， 努力增肥就變得很有必要了。 那麼， 怎樣才能順利增肥懷上小寶寶呢?
想懷孕太瘦的女性如何增肥
1、均衡飲食， 高蛋白、高熱量。
注意攝入高蛋白質、高熱量的食物， 是增重的不二法門。 例如女性平常想吃又不敢吃的重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等， 少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，
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2、強身健體， 慢運動、多堅持。
不少偏瘦的女性還存在宮寒的現象， 因此， 鍛煉是必不可少的。 如散步、慢跑、爬山、有用等慢運動， 只要持之以恆， 不僅利於調整體重， 還可以促進女性體內激素的合理調配， 確保受孕時女性體內激素的平衡， 受精卵的順利著床， 為懷孕及順利分娩打下良好的基礎。
母嬰小編溫馨提示：知道了想懷孕太瘦的女性如何增肥， 對於太瘦的女性來說， 體內脂肪不夠， 就會出現內分泌紊亂， 不易懷孕。 目前的研究資料表明， 約占6%的不孕不育症患者病因是體重過輕。
