想懷孕，瞭解你的排卵期

許多夫婦也很重視排卵期， 經常會用一些排卵試紙甚至B超監測排卵， 試圖提高受孕率， 小編收集了一些簡單的方法， 想懷孕的准媽媽們， 一起來瞭解你的排卵期吧。

想懷孕， 瞭解你的排卵期。 常用的推算“易孕期”的方法：

1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

2、基礎體溫測定法。 既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)， 尚未進行任何活動及說話前， 所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫， 於月經前半期較低， 排卵期更低， 排卵後24小時—幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6C。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，

3、行經日期推算法。 既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天—排卵後5天稱為“易孕期”。 計算公式為：易孕期第一天=最短一次月經週期天數減去18天易孕期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 在採用此公式計算之前， 要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期， 得出本人月經週期的最長天數和最短天數， 代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。 (月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天， 最短為28天， 代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最後一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始於本次月經來潮的第10天，

如果通過觀察， 你的月經很規律為：28天一次， 那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天， 代入公式， 可計算出你的“易孕期”為：本次月經來潮的第10—17天。 此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點， 向後順算天數， 而不是以下次月經來潮為基點， 倒算天數， 因此不易弄錯。 找出“易孕期”後， 如想懷孕， 可從“易孕期”第一天開始， 每隔一日性☆禁☆交一次， 連續數月， 極有可能懷孕。 如不想懷孕， 就要錯過“易孕期”過性☆禁☆生☆禁☆活。

想懷孕， 瞭解你的排卵期， 看完了以上這些， 您會算排卵期了嗎?