想懷寶貝夫妻提前半年戒煙

男性吸煙者一直是一個很大的部落群， 而現今很多年輕女性也不甘於落後， “踴躍”加入了這個行列中。 研究證實， 無論是男性還是女性吸煙， 都會對孕育胎寶貝產生多種嚴重危害， 這些你可都知道？雖然一些人在準備懷孕時暫時放下了手中的白色“小魔棒”， 但是你清楚自己應在什麼時候就該遠離香煙嗎？
吸煙對孕育寶貝的10宗罪

1. 孕媽咪吸煙易使母血中的氧含量降低， 胎盤中的血氧含量隨之減少， 造成胎寶貝缺氧， 導致生長發育遲緩， 容易發生低體重（低於2500克）。

2. 孕媽咪吸煙容易發生流產、早產和死胎等。

3. 孕媽咪吸煙容易損害寶貝成年後的生育能力。

4. 容易增加先天性畸形的發生率。 資料表明， 吸煙導致胎寶貝無腦、齶裂、唇裂、癡呆和體格發育等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。

5. 孕媽咪吸煙容易增大胎寶貝出生後猝死發生率。 資料顯示， 有30%-40%的猝死嬰兒與母親孕期吸煙有關。

6. 調查顯示， 吸煙者所生嬰兒， 先天性心臟病的發病率為7.3%， 而不吸煙者所生嬰兒的發病率只為4.7%。

7. 德國一項研究發現， 孕媽咪每天吸煙10支， 胎寶貝出生後患癌症的危險性將增加50%， 白血病的患病可能性增加1倍。

8. 吸煙的孕媽咪在臨產時， 容易出現胎盤早剝、出血、早破水等合併症， 比正常產婦高1-2倍。

9. 男士吸煙會嚴重地影響精子的活力， 使畸形精子增多。 研究顯示，

男性每日吸煙10支以上者， 子女的先天畸形增加2.1%；每天吸煙30支以上者， 畸形精子的比例超過20%。 吸煙時間愈長， 畸形精子愈多。 停止吸煙半年後， 精子恢復正常。

10. 丈夫吸煙易使孕妻處於被動吸煙狀態， 對孕妻及胎寶貝均會造成以下不良影響：
* 煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激呼吸系統， 可導致孕媽咪睡覺打鼾， 造成缺氧， 時間一長還會引起妊娠高血壓綜合征， 這些都會影響胎寶貝發育。
* 煙草中的尼古丁可使子宮與胎盤的小血管收縮， 使胎寶貝處於缺血缺氧的狀態， 容易引起流產、早產及死胎等不良結果。 即使倖存者也會發育受到影響， 導致出生後個子矮小或小肺臟。
* 煙草中的氰化物影響胎寶貝的生長發育，

導致先天性心臟病、齶裂、唇裂、智力低下等。
* 胎寶貝經母血吸收尼古丁後， 會蓄積於肝臟中， 為日後埋下肝癌的隱患。
* 容易導致寶貝長大後出現行為問題， 更會使寶貝的記憶力受到損害。

夫妻孕前戒煙8原則

1. 為了寶貝的健康， 一定要在決定懷孕前6個月就開始戒煙。

2. 要對戒煙有信心， 完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法， 通常3-4個月就可以成功。

3. 丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

4. 避免回到以往習慣吸煙的場所或參與吸煙者的活動。

5. 餐後喝水、吃水果或散步， 擺脫飯後想吸一支煙的想法。

6. 煙癮來時立即做深呼吸活動， 或咀嚼無糖口香糖， 避免用零食代替香煙。

7. 吸煙的准爸爸千萬不要以為去廚房吸煙或開窗通風，

就能夠減少對孕媽咪和胎寶貝的危害， 最新研究表明， 房屋角落裡的煙毒也會隨著空氣流動到房間的各個角落。

8. 戒煙需要有毅力、有目標、有計劃， 這是對自己的一個挑戰， 也是為了迎接寶貝到來的必需。