母乳是嬰兒最理想的天然營養食品母乳中合營養素， 母乳中營養素最完備， 比例最適宜， 且易消化吸收， 能滿足出生4—6個月嬰兒生長發育的全部營養需要， 不必加牛奶、果汁和水。
1.早吸吮嬰兒娩出後， 產婦適當休息調整， 即應擔當起養育嬰兒的重任， 及時讓嬰兒吸吮RUTOY。 30分鐘之內開始吸吮母親的RF， 這對產婦和RF充盈都是十分重要的。 之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。 除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外， 還應注意夜間餵養。 夜間泌乳素的產生是白天的50倍。
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2.母嬰同室母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等， 不僅可以增進母嬰感情， 而且還是一個個良好的刺激信號， 可有效地刺激泌乳系統， 解除下丘腦抑制， 導致泌乳素增高， 乳汁分泌自然， 狀如湧泉。
3.產婦對母乳餵養重要性的認識程度尤其重要據臨床觀察， 凡是產婦重視母乳餵養者， 多是積極配合醫護人員， 主動設法儘快餵養， 飲食狀況良好， 情緒較為穩定， 心情舒暢。 有些母親擔心身材走樣而不願意給孩子哺乳， 其實， 哺乳是不會引起RF下垂的， 相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，
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4.不定時餵奶， 按需供給好處多初生幾天內， 母乳分泌量較少， 不宜刻板固定時間餵奶， 可根據需要調節餵奶次數。 這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。 另一方面通過小兒吸吮的刺激， 也有助於泌乳素的分泌， 繼而乳汁量也會增加，
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5.保持RF健康有利於泌乳健康的RF， 是泌乳的基本條件。 保持RF（特別是RUTOY）衛生， 防止RF擠壓、損傷， 對有效地提高泌乳品質極其重要。 產後宜經常用溫水清洗， 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等， 以免造成RUTOY乾燥皸裂。 對於乳汁分泌不足或RF脹痛不適者， 可輕輕按摩， 以促進RF血液迴圈和乳汁分泌。 一旦出現RUTOY感染， 應及時採取積極措施， 防止乳腺炎的發生。 乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫， 不宜衣著化纖、粗糙之衣，
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此外母乳餵養要需要避開以下誤區
誤區一：產後前兩天奶水有點少， 還是給寶寶先加點奶粉吧， 免得餓壞了寶寶， 等下奶後再來母乳餵養好了。
其實， 人體的調節機制是很奇妙的， 新媽媽在生完孩子後， 乳汁的分泌量與寶寶的胃容量是趨近一致的， 寶寶在剛出生1天的時候， 媽媽的奶水雖然比較少， 但這個時候寶寶的胃容量也只是就小玻璃球那麼大， 他只需要一點點乳汁就能滿足全天的能量， 所以不用擔心自己奶水不夠。 只要經常讓寶寶吸， 刺激泌乳機制後乳汁量會慢慢增多， 乳汁量與胃容量通常呈正相關增長、最終達到平衡。 如果一開始就先添加配方奶粉的話， 寶寶吃了奶粉後， 吃母乳就會吃得少一點，
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誤區二：哺乳時將開始的乳汁擠掉， 或者喂一會兒這側， 又換另一側。
先吸出來的奶我們叫“前奶”， 它看上去雖然比較稀薄， 但卻是富含水分和蛋白質， 這也是為什麼說純母乳餵養的寶寶不需要額外喂水。 在“前奶”之後， 乳汁就變成了白色， 而且比較濃稠， 這就是“後奶”了， 後奶富含脂肪、乳糖和其他的營養素， 能提供很多熱量， 保證寶寶吃了後不會經常餓。
如果只是吃到前奶，寶寶會長得比較瘦小，如果只是吃到後奶，寶寶又會缺少水分和蛋白質。所以，一般在餵奶的時候，媽媽切不可將“前奶”擠掉，也不可喂一會兒這側，又換另一側，應儘量讓寶寶吃空一側乳☆禁☆房後再換另一側，這樣才能保證寶寶攝取到足夠的營養。
誤區三：托乳的各種錯誤姿勢
有一些媽媽在餵奶的時候，會用大拇指和食指呈“剪刀”式夾住乳☆禁☆頭或乳暈，其實這樣不僅會影響到寶寶的含接和有效吸吮，還會阻斷乳汁的流出，當然，如果媽媽的奶汁過多、乳反射過強，倒可以採用這種“剪刀”式，以減少寶寶嗆奶的機會。
還有一些媽媽在餵奶的時候，其他人用一隻手拿著乳☆禁☆房，另一隻手握著寶寶的頭，將寶寶推向媽媽的乳☆禁☆房處，其實，當施加壓力時，寶寶會反射性地將頭後仰，如此反抗多次後，也許寶寶就會拒絕母乳餵養了。
此外，也還有一些媽媽害怕餵奶時寶寶的呼吸道被乳☆禁☆房體堵住了，往往用手將乳☆禁☆房組織向後壓，這也是不科學的。媽媽用手向後壓乳☆禁☆房組織的時候，將會阻斷乳腺管內乳汁的流通，從而影響寶寶的吸吮。只要掌握正確的含接姿勢就不會出現餵奶時寶寶的呼吸道被乳☆禁☆房堵塞的現象。
正確的含接姿勢是：媽媽的大拇指和食指呈C字形托起乳☆禁☆房，先將乳☆禁☆頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當寶寶的嘴巴張到足夠大的時候，再將乳☆禁☆頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。當寶寶正確含接到乳☆禁☆頭時，可以見到寶寶的臉頰是鼓起呈圓形地在慢而深地吸吮，而且媽媽也可以感覺到明顯下奶的感覺。
誤區四：隔一段時間就把孩子喚醒餵奶
有些媽媽在餵奶的時候會嚴格按照隔幾個小時喂一次的原則，其實，在寶寶吃奶還沒有規律以前，需要按需哺乳。如果嚴格地按照固定的時間給寶寶餵奶，則可能會導致寶寶在饑餓的時候沒有奶吃，而在還沒餓的時候又硬讓他撐著。這不僅會影響到寶寶的生長發育，而且還會讓寶寶對吃奶產生一種煩躁的心理。只要做到按需哺乳即媽媽感覺奶脹或寶寶饑餓時即予哺乳，既有利於媽媽乳汁的分泌、預防奶脹，又能滿足寶寶生長發育的需要。
誤區五：擠奶時擠壓乳☆禁☆頭
有些媽媽在擠奶時，用手擠壓乳☆禁☆頭或整個乳☆禁☆房希望盡最多的力量將乳汁擠出，但往往乳汁不但未被擠出反而使乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房損傷。正確的方法是，在乳☆禁☆頭距離乳暈2cm處用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳☆禁☆房組織上，也就是說，必須壓在乳暈下方的乳竇上，反復一壓一放，依各個方向按照同樣的方法按壓，做到使乳☆禁☆房內每一個乳竇的乳汁都被擠出來。這方法一般不會疼痛，否則就要看是否方法錯誤了。一側的乳☆禁☆房至少擠壓3—5分鐘，待乳汁少了，就擠壓另一側，如此反復數次。每一次擠奶至少需要20—30分鐘，每天至少6—8次。
如果只是吃到前奶，寶寶會長得比較瘦小，如果只是吃到後奶，寶寶又會缺少水分和蛋白質。所以，一般在餵奶的時候，媽媽切不可將“前奶”擠掉，也不可喂一會兒這側，又換另一側，應儘量讓寶寶吃空一側乳☆禁☆房後再換另一側，這樣才能保證寶寶攝取到足夠的營養。
誤區三：托乳的各種錯誤姿勢
有一些媽媽在餵奶的時候，會用大拇指和食指呈“剪刀”式夾住乳☆禁☆頭或乳暈，其實這樣不僅會影響到寶寶的含接和有效吸吮，還會阻斷乳汁的流出，當然，如果媽媽的奶汁過多、乳反射過強，倒可以採用這種“剪刀”式，以減少寶寶嗆奶的機會。
還有一些媽媽在餵奶的時候，其他人用一隻手拿著乳☆禁☆房，另一隻手握著寶寶的頭，將寶寶推向媽媽的乳☆禁☆房處，其實，當施加壓力時，寶寶會反射性地將頭後仰，如此反抗多次後，也許寶寶就會拒絕母乳餵養了。
此外，也還有一些媽媽害怕餵奶時寶寶的呼吸道被乳☆禁☆房體堵住了，往往用手將乳☆禁☆房組織向後壓，這也是不科學的。媽媽用手向後壓乳☆禁☆房組織的時候，將會阻斷乳腺管內乳汁的流通，從而影響寶寶的吸吮。只要掌握正確的含接姿勢就不會出現餵奶時寶寶的呼吸道被乳☆禁☆房堵塞的現象。
正確的含接姿勢是：媽媽的大拇指和食指呈C字形托起乳☆禁☆房，先將乳☆禁☆頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當寶寶的嘴巴張到足夠大的時候，再將乳☆禁☆頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。當寶寶正確含接到乳☆禁☆頭時，可以見到寶寶的臉頰是鼓起呈圓形地在慢而深地吸吮，而且媽媽也可以感覺到明顯下奶的感覺。
誤區四：隔一段時間就把孩子喚醒餵奶
有些媽媽在餵奶的時候會嚴格按照隔幾個小時喂一次的原則，其實，在寶寶吃奶還沒有規律以前，需要按需哺乳。如果嚴格地按照固定的時間給寶寶餵奶，則可能會導致寶寶在饑餓的時候沒有奶吃，而在還沒餓的時候又硬讓他撐著。這不僅會影響到寶寶的生長發育，而且還會讓寶寶對吃奶產生一種煩躁的心理。只要做到按需哺乳即媽媽感覺奶脹或寶寶饑餓時即予哺乳，既有利於媽媽乳汁的分泌、預防奶脹，又能滿足寶寶生長發育的需要。
誤區五：擠奶時擠壓乳☆禁☆頭
有些媽媽在擠奶時，用手擠壓乳☆禁☆頭或整個乳☆禁☆房希望盡最多的力量將乳汁擠出，但往往乳汁不但未被擠出反而使乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房損傷。正確的方法是，在乳☆禁☆頭距離乳暈2cm處用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳☆禁☆房組織上，也就是說，必須壓在乳暈下方的乳竇上，反復一壓一放，依各個方向按照同樣的方法按壓，做到使乳☆禁☆房內每一個乳竇的乳汁都被擠出來。這方法一般不會疼痛，否則就要看是否方法錯誤了。一側的乳☆禁☆房至少擠壓3—5分鐘，待乳汁少了，就擠壓另一側，如此反復數次。每一次擠奶至少需要20—30分鐘，每天至少6—8次。
