想早點懷上寶寶？記住這些好孕數字事半功倍！

一、14天

這個數字可能所有的女性都知道一二。
14天代表的意義是， 月經週期規律的女性， 排卵期一般在下次月經來潮前14天左右。 而排卵期的前5天和後4天， 促黃體生成素會促進卵子成熟、排出， 同時子宮頸黏液會變得稀薄、不黏稠， 會更有利於精子進入。 所以， 在此期間， 准媽媽和准爸爸愛愛懷上寶寶的幾率最大。

二、0.3℃～0.5℃

它的意義是在女性排卵期間基礎體溫會上升0.3℃～0.5℃， 一般在排卵前期或排卵過程中， 體溫就會開始上升。 月經週期規律的女性， 在一整個週期中， 前半段的基礎體溫較低， 進入排卵期會慢慢上升，

多會持續10天～2周後， 體溫又會逐漸降回以前的低溫。
這裡的基礎體溫是指， 女性在清醒安靜狀態下， 肌肉、精神放鬆， 並在沒有進行任何食物（包括飲水）， 環境溫度適宜等情況下所測的體溫， 通常以早晨清醒後， 不下床、不進行任何活動時所測體溫為准。
因此， 備孕女性可根據自己基礎體溫的變化曲線， 大致推測出自身排卵時間， 以抓住最好懷孕時光。

三、35歲

35歲只指夫婦雙方最好在35之前生育寶寶。
生理學家建議， 女性的最佳生育年齡是23～28歲， 男性的最佳生育年齡是26～32歲。 在最佳生育年齡時， 卵子和精子的存活率高， 且精子和卵子的品質高， 畸形的發生率也低。 對女性而言， 胎兒生長發育好、早產率難產率低， 併發症少、產後更容易恢復。

因此， 夫婦雙方如果有生寶寶的打算， 儘量在35歲之前完成。

四、21

這裡的21是指BMI指數為21的女性， 更容易懷上寶寶。 美國生理協會研究指出， BMI指數為21的女性， 在身體素質和其它外界條件相同的情況下， 受孕成功的幾率是其他女性的2倍。
BMI是體重指數， 可判斷人體胖瘦情況。 其計算方法是BMI=體重（kg）÷身高^2， 當BMI指數在18.5～23.9時為正常體重。 可見， 指數為21是微胖的體型， 所以有備孕打算的女性， 千萬不要盲目的減肥、節食。

五、1.7%

1.7%是指本身為雙胞胎的女性， 自己生出雙胞胎寶寶的幾率為1.7%。 而雙胞胎基因主要是從母親那裡遺傳來的， 受父親的影響很小。 所以， 如果是雙胞胎的准媽媽， 自己生雙胞胎的幾率還是很大的。

六、0.4mg

從備孕前3個開始， 准媽媽就要每天服用0.4mg的葉酸。

食物中有不等量的葉酸， 但由於人體內儲存的很少， 且在懷孕後消耗量很大， 但又是胎兒神經系統發育必不可少的， 因此備孕期開始， 女性每天要服用0.4mg葉酸， 直至懷孕後4～5個月。
不過， 之所以給大家強調0.4mg， 是因為葉酸也不能補得太多， 不然會導致准媽媽噁心、食欲不好， 同時還會抑制胎兒對鋅的吸收， 影響生長發育。

七、20%

男性每天吸煙20支以上者， 精子基因發生變異的幾率為20%， 這可能會導致不孕， 或懷孕之後胎兒畸形發育。 如果夫婦雙方或一方吸煙， 則煙葉中的成分會通過肺部， 進入血液迴圈， 最終進入身體臟器， 從而直接或間接地影響胎兒發育。 因此， 備孕夫婦至少在孕前3個月完全戒煙才可孕育胎兒。

八、12～24小時

這是卵子從卵巢排出來後的存活時間。

卵子從卵巢排出後， 會被輸卵管傘（形似雞爪） 部抓取， 然後進入輸卵管狹部， 等待精子的到來。
當夫婦雙方親密之後， 精子就從女性陰☆禁☆道進入， 通過子宮頸進入宮腔， 最後順著子宮黏膜進入輸卵管。 當輸卵管規律收縮、蠕動時， 精子也會到達輸卵管傘部， 與卵子相遇、融合， 形成受精卵。
而卵子進入輸卵管之後， 其存活率為12～24小時不等， 如果在此期間精子沒有到達輸卵管， 和卵子不能見面， 則卵子會慢慢死亡， 受精過程就會終止。 可見， 夫婦雙方一定要抓住卵子的這個存活時間， 爭取在12～24小時的黃金時間內受孕。

九、7～8天

這個時間是指懷孕之後， 在停經7～8天可通過早早孕試紙測出。 但這是所能測到的最早時間，

由於體內HCG的含量太低， 有些女性會在停經後10天左右才能測出。 備孕女性， 可記住這個時間點， 及時發現是否懷上了寶寶。

記住這些數字之後， 祝你早日懷上寶寶！