想生健壯寶寶，要選對受孕時間！

雖然現在提倡晚婚晚育， 可是一旦過了最佳的生育年齡， 對於孩子的健康與智力就會有影響了。 生孩子是件大事兒， 要好好地計畫受孕最佳時間。 合適的年齡， 加上合適的時間， 生出更加健壯的靚寶寶。

不要錯過最佳受孕年齡

法國遺傳學家摩裡士1989年的研究成果表明， 年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。

而女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官在青春期就基本發育成熟， 理論上認為可以懷孕。 但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期， 而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。

若過早懷孕的話， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好， 也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。 從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右， 最好別超過28歲。 隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 此外， 過晚懷孕， 卵子品質下降， 胚胎畸形的幾率也會增高。 35歲以上的產婦， 醫學上稱為“高齡初產婦”。 這時的女性不但卵細胞老化， 而且還易受到病毒感染、物理因素及化學藥物的刺激等， 受精後形成的個體就容易產生染色體病， 導致嬰兒畸形。

生理學家公認， 女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。

這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 而出現早產、畸形兒和癡呆兒的機率最低。 任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子， 最佳生育年齡無疑是一個加分因素。

認真選擇最佳受孕時間

想生個既聰明健壯的孩子， 除了在一個合適的生育年齡、男女對各自體質鍛煉和健康的維護外， 科學研究表明， 選好具體受孕時間也是十分重要的因素。

首先是選擇合適的受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功， 雙方都有強烈的性需求時。

同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前，

因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水準高。

不過， 據科學家對一天受孕機率的研究發現， 如果想懷孕的話， 最佳做☆禁☆愛的時間還是在下午5時——7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大， 而在下午稍後的這段時間達到高峰， 恰好也在此時女性最容易受孕。

排卵期前後更易受孕

另外， 女性還應注意自己的月經週期， 在排卵期前後更容易受孕。 通常， 女性的月經週期為25～35天。 當你準備懷孕時， 應該找出自己的易受孕期， 通常是指排卵期以及之前的4～5天時間， 在此期間你可以有規律的過性☆禁☆生☆禁☆活。 當然， 排卵期不是固定不變的， 美國環境健康科學研究所去年公佈的一份調查結果顯示，

不同的女性排卵期的差別非常大， 對於排卵期較早的人來說， 可能月經期的第六天就開始排卵， 而對較晚的人來說， 可能要等到第21天。

卵子從卵巢中排出後6小時以內受精能力最強， 並能維持受精能力達30小時左右， 以後卵子開始變性， 受精能力迅速減弱並消失。 射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4～5天， 但具有較強受精能力的時間僅1～2天， 也就是說只有在婦女排卵前後1～2天內性☆禁☆交， 才有可能受孕。 所以算好排卵期， 在這期間會更容易受孕哦!生命力較強的精子與卵子結合而成的受精卵， 更有助於長成聰明健壯的寶寶。