想要生一個健康聰明的寶寶， 首先要具備健康的身體條件， 其次要選對受孕時間， 到底什麼時候受孕最寶寶最好？
1.最佳受孕年齡
男性：男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質， 因此， 男性在30-35歲生育最好。
女性：正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右， 最好別超過28歲。 隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 此外， 過晚懷孕， 卵子品質下降， 胚胎畸形的幾率也會增高。 35歲以上的產婦， 醫學上稱為“高齡初產婦”。 這時的女性不但卵細胞老化， 而且還易受到病毒感染、物理因素及化學藥物的刺激等，
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2.最佳受孕季節
一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功， 雙方都有強烈的性需求時。
3.最佳受孕日期
通常， 女性的月經週期為25-35天。 當你準備懷孕時， 應該找出自己的易受孕期， 通常是指排卵期以及之前的4-5天時間， 在此期間可以有規律的過性☆禁☆生☆禁☆活。
4.最佳做☆禁☆愛時間
據科學家對一天受孕機率的研究發現， 如果想懷孕的話， 最佳做☆禁☆愛的時間還是在下午5時-7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大， 而在下午稍後的這段時間達到高峰， 恰好也在此時女性最容易受孕。
