生一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶， 是每個想當父母的人最大的心願。 生寶寶， 你們準備好了嗎？
丈夫請注意
戒酒
酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。
如果酒後受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形， 如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此， 準備懷孕的婦女不要飲酒， 並勸阻丈夫也不要飲酒。 這裡說的酒包括任何酒類飲料， 如葡萄酒、啤酒、甜酒等。
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戒煙
醫生認為， 如果你吸煙， 當務之急就是立即戒煙， 這是你必須為自己和寶寶所做的事情。 你可能發現戒煙很難， 但如果懷孕期間仍然吸煙， 將會嚴重損害胎兒的身體健康。
調查表明， 父方或母方雙方吸煙每日超過10支， 其後代在學習閱讀的年齡階段， 閱讀能力落後3個月， 而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預防的。
最好在懷孕前戒煙。 另外， 吸入二手煙（吸入別人吐出的煙）也是有害的。 懷孕前後儘量遠離吸煙人群。
不桑拿、不泡浴
如果你想當爸爸的話， 醫生在這裡提醒大家別在浴缸中久泡， 也別洗桑拿。 因為當你坐浴過久， 水溫過高會導致睾丸、附件內不同成熟階段的精子都停止發育， 成熟的精子則失去活力。
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桑拿也一樣， 一方面桑拿房裡溫度較高， 另一方面桑拿房屬公共衛生場所， 容易感染一些傳染性疾病。
不穿緊身褲
如果你有穿緊身褲的習慣， 那可要改一改了。 在國外已經有學者研究發現， 男子穿緊身牛仔褲， 會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管， 造成生精功能減退。 所以， 最好男方不要在懷孕前3個月穿牛仔褲之類的緊身褲。
不喝可樂
另外， 孕前三個月都不要喝可樂。 因為可樂含有一種能夠殺死精子的成分， 飲用多了會對身體造成影響。 平時沒有絲毫感覺， 但是一旦到決定生小孩時會發現問題。 建議飲用水或果汁。
