想生兒子 男人一定要知道的四個關鍵字

結婚生子是人這一生當中最為重要的大事。 雖說人人都明白， 生兒育女不是女人一個人所能完成的“任務， 是靠夫妻雙方的努力才能達到的成果， 但是大多數的人還是有把這個重任鎖定在女人身上的習慣。 生孩子男人其實也是舉足輕重的一方， 特別是關於生男生女的問題， 更是有研究表明， 和男人有著直接的關係。

關鍵1：戒煙半年後方可生育

吸煙過多會導致精子畸形， 同樣， 長期吸煙者正常精子的數量也有所減少， 平均減少10％左右。 每天吸煙21-30支者， 畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者， 畸形精子發生率更高。

吸煙時間越長， 畸形精子越多， 而且隨著正常精子數目的不斷減少， 精子活動力也會減弱。 同事也發現， 停止吸煙半年後， 精子才會恢復正常。

另外， 有人曾對5000多名孕婦進行分析， 發現其丈夫每天吸煙10支以上者， 胎兒產前死亡率大大增加；吸煙越多， 死亡率也會越高。 而且丈夫吸煙的婦女， 生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。

因此， 有生育計畫的男性應該早早戒煙， 妻子更應儘量遠離吸煙的人和環境。

關鍵2：一次醉酒需三個月後方可生育

最近有關男性精液品質在全球範圍下降的問題引起世人的關注。 不少專家認為， 一些男性飲酒抽煙的不良生活方式是導致精液品質下降、生殖健康不佳的主要原因之一。

據很多臨床醫師介紹， 很多就診的男性對飲酒和吸煙的問題不以為然， 認為在準備生育前適當控制就可以了， 忽略了這種不健康生活方式對身體的階段性影響。

有研究發現， 慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮， 導致精液品質下降。 因此， 醉酒一次讓男性精子受到的傷害並不是一兩天就能恢復， 如果要恢復到喝酒前的精子品質， 至少需要三個月。 專家認為， 有生育計畫的男性， 起碼要在醉酒以後三個月才可讓妻子受孕， 以保證胎兒的健康。

關鍵3：想生兒子， 男人要多努力

據日本《科學》的一篇文章報導：在妻子受孕前的一段時間內， 丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗， 有可能控制生育子女的性別。

研究結果表明：丈夫精液呈弱鹼性， 妻子多生男孩；呈弱酸性， 妻子多生女孩；呈中性， 生男生女的幾率相等。 因為如果體內積累了較多酸性物質， 可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快， 在這種情況下所生的子女就很少有男性了。

研究者指出， 丈夫想生男孩， 應停止激烈運動， 減少能量消耗， 使體液維持弱鹼性；另外， 日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。 若想生女孩， 可適當增加運動量和經常做室內體力勞動， 從而使體液略微酸化， 而日常則可多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。

關鍵4：男人的最佳生育年限

年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，

但從優生角度看， 還是有最佳年齡段的。 以精子的品質為例， 雖說老年男性的精子並不衰老， 密度甚至更高， 但活動能力卻已有明顯下降的勢頭， 不動的與畸形的精子數增加了20%， 精子代謝的速度也有所下滑， 代謝後還產生了不少廢物， 對後代的不良影響可想而知。

另外， 男子過了35歲， 體內的雄性激素也開始衰減， 平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。 因此， 與女人一樣， 男人也有生殖生物鐘， 只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

根據男性的生殖生物鐘規律， 法國遺傳學家摩理士的研究顯示， 年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。 原因是：男人的精子素質在30歲時達到最高峰， 然後持續5年到35歲為止， 以後則素質下降。

隨著男性年齡的增長， 其精子會像卵子一樣不僅會出現遺傳問題， 而且讓卵子受孕的能力也大大降低。 男人年齡越大， 精子品質越糟糕， 遺傳變異越多， 招災惹病的可能性就越大。 迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。 因此， 男人想當爸爸， 還是儘早為好。