想生寶寶，先保護好卵巢

25-28歲時女性生育的最佳時期

從生理上來說， 女性的生殖系統主要包括卵巢、子宮、激素分泌等。 青春期內分泌旺盛， 卵巢和子宮都尚在發育中， 過了20歲以後， 發育成熟， 卵巢規律分泌激素和排卵， 開始進入生育的黃金時期， 而25-28歲恰恰是卵子品質相對較高、激素分泌水準最穩定的時期， 因此也是女性生育的最佳時期。

女性一生中， 一般只有400～500個卵泡發育成熟並排 卵。 成年婦女卵巢約重5～6g， 絕經後卵巢萎縮變小。 卵子的品質包括受精能力和分裂能力， 25-28歲之間， 卵子具有較強的生育能力， 品質最好， 受精能力差，

就不容易受精懷孕， 卵裂功能差， 胎兒品質下降， 容易有畸形兒。 因此高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的幾率高出許多， 因為男性精子可以複製， 而女性卻一直處於消耗狀態中， 所以女性年紀愈大， 卵子愈老化， 卵子的品質當然就愈不好， 易造成胎兒染色體異常。

理論上講， 開始性☆禁☆生☆禁☆活的時間越久， 對子宮的破壞就越大， 此外人工流產、婦科炎症、感染等都會破壞子宮， 而子宮被破壞得越厲害， 對受精卵著床、發育的影響就越大， 30歲後的子宮與25歲-28歲間的子宮狀態相比， 其營養水準已大大落後於前者了。

生孩子， 關鍵是在孕激素

生育孩子， 女性先要保護卵巢。 因為卵巢的主要功能：一為產生卵子並排卵， 體現生殖功能;二是合成、分泌性激素，

如雌激素、孕激素、雄激素和多種 生長因數。 孕激素是正常女性體內分泌的激素， 它能促使子宮發育， 為懷孕做好準備。 由於卵巢功能異常， 有些育齡女性不能正常產生卵子， 或者受精卵不能在子宮內正常發育。 如果未避孕2年仍不能生育， 要及時請醫生診治。

現代人不孕不育率提升， 一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率， 但這個做法如果過度的話， 對卵巢的殺傷力是很大的。 一般而言， 自然週期促排卵應控制在3～6個月， 若仍不能受孕， 應改行他法， 或做人工授精， 或做試管嬰兒。 楊冬梓教授說， 在門診時常遇到一些不孕患者反反復複促排卵長達10個月甚 至1年， 導致卵巢功能提早衰退， 想做試管嬰兒為時已晚。

與此同時， 還要儘量避免醫源性卵巢功能的損傷， 如卵巢囊腫尤其是巧克力囊腫手術、輸卵管手術等， 要注意保護卵巢功能。

有資料顯示：已婚育齡夫婦中， 有8%-15%受到不孕症的困擾。 其中一個很重要的原因就是缺乏孕激素， 這類患者占不孕症患者的 3.4%-35%， 在反復流產的患者中有29%-60%是由於缺乏孕激素造成的。 楊冬梓強調， 子宮內膜是受精卵子的著床層， 如種子發芽生長的天然土壤， 刮宮的結果正是破壞了這個功能層。 反復刮宮， 就喪失了適合種子生長的鬆軟土壤， 再想懷孕， 就會如同把種子撒在了水泥地板上一樣。

正常的黃體功能是胚胎著床和維持妊娠必不可少的條件。 它能促使子宮發育， 為懷孕做好準備。 缺乏孕激素會導致子宮內膜厚度和營養支持不夠，

因此受精卵不能很好地附著於子宮內膜， 不能獲取足夠的營養， 不利於懷孕。 楊冬梓說：“黃體酮是治療不孕症的重要方法之一。 補充黃體酮可以彌補孕婦體內孕激素不足的情況， 從而促進子宮內膜發育， 使子宮有利於胎兒生長。 黃體酮還能使子宮肌肉鬆弛， 使其對外界的反應減弱， 有利於受精卵在子宮內生長發育， 有保胎安胎的作 用。 ”

保護卵巢

如果卵巢功能衰退和發生疾病， 就會導致以下不良後果：月經不調、卵巢萎縮、陰☆禁☆道乾澀、排卵率低下、不孕、性☆禁☆生☆禁☆活障礙和性冷淡等;體形也會出現發胖、小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等;皮膚會變乾燥、缺乏彈性、脫髮、光澤減退;尿道萎縮、尿多、尿頻、尿失禁等。

在日常生活中， 女性要注意少吸煙少酗酒， 不要熬夜， 作息有規律， 多吃天然的、有營養的食物， 飲食要均衡。