想生男孩如何備孕 備孕男孩成功秘訣做好這些事即可

如今二孩政策全面放開， 這個時候不少的家庭都在積極準備生二孩。 其中不少的家庭表示， 為了給孩子一個伴兒， 第一胎是女兒的家庭， 打算在第二胎生個兒子， 這樣也能湊成一個好字。

不過， 很多想要男寶寶的媽媽也表示， 他們很清楚生男生女也不是你想生就能夠生的。 所以對於想要生男寶寶這種想法， 不知道在備孕的時候是否可以創造一些條件， 或者增加生男寶寶的幾率之類的。

說實話， 這樣的事情還真有。 不信咱們的一起來看看~~

1、夫妻雙方感情融洽

在整個備孕的過程當中， 如果夫妻雙方的感情非常的融洽，

並且兩個人都能夠相互促進來進行備孕， 因為在整個備孕的過程當中， 每一個細節都要嚴格的注意， 還有可能會讓兩個人感覺到非常的煩躁或者是枯燥， 所以這個時候如果兩個人的感情很好， 在備孕的時候， 兩個人可以相互鼓勵， 而且兩個人也可以相互的進行促進， 這樣備孕的效果肯定會達到一個更好的狀態。

2、調理鹼性體質

通過益生堿來調理鹼性體質， 這是一個非常好的方法， 因為調理鹼性體質， 可以讓女性的陰☆禁☆道環境呈鹼性， 這就意味著可以滿足男性y精子的生存環境， 因為大家都知道男性的y精子是決定生男孩的因素， 只要能夠保障y精子可以更好的和卵子進行結合， 當男性朋友y精子進入到女性的陰☆禁☆道之後，

可以更好的延長生存時間， 這就給y精子和卵子結合創造更好的機會。

酸鹼性食物有哪些：

強酸性食品：

牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、啤酒等。

弱酸性食品：

火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。

強鹼性食品：

恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱鹼性食品：

豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

還有一些食物因吃起來酸， 人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，

如山楂、番茄、醋等， 其實這些東西正是典型的鹼性食物。 某些乾果（椰子、杏、栗）產生鹼性成分， 而其它（如花生、核桃）產生酸性成分。 玉米和小扁豆則是成酸性食品。 中性食物 海鮮（如：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚）蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆、可哥、巧克力

3、堅持積極的運動

在備孕生男孩的過程中， 應該做一些有氧運動和柔性體能項目（例如體操）。

1）適宜的有氧運動包括：

中低速跳繩、慢跑、游泳、騎車、爬山、羽毛球等球類運動。 可以根據自己的喜好選擇， 但是備孕期一般時間比較短， 在運動項目選擇上， 最好只選擇一種， 這樣效果會好很多。

運動量應堅持由少到多的原則， 每次運動過程中應該注意補充水分， 加速體內酸性體液的排出。

運動時間最好選擇在上午，

鍛煉前後一定要做熱身運動， 這是保證好身材的關鍵。

備孕期間不可避免的要經歷月經期， 在經期的時候， 最好不要做體能鍛煉。 另外當排卵期到來時， 有氧運動的運動量也要適當的減少了， 尤其是排卵日來臨時， 就最好不要做體能鍛煉了。

2）適宜的柔性體能項目包括：體操、瑜伽等。 和有氧運動類似， 最好是選擇一種堅持下來。 運動最好是選擇晚飯後的時間， 運動前後同樣要做好熱身。 在月經期內， 最好也是休息為主， 一定要運動的話可以選擇適量的散步。

4、注意休息健康規律的生活習慣

在生活當中一定要合理的調節自己的工作時間， 在整個備孕階段， 千萬別讓自己再做工作狂了， 而是要注意休息，

保持自己健康規律的生活， 不要熬夜， 也不要抽煙喝酒， 儘量保證一日三餐都能夠營養均衡合理搭配， 這樣的健康生活， 會讓自己感覺到非常的輕鬆， 而且備孕的效果也會越來越明顯。

5、夫妻雙方的共同努力

備孕生男孩只有夫妻雙方共同努力， 才能取得事半功倍的效果：

（1）男性應該保持一定的運動， 但不要運動量過大， 否則會嚴重影響精子的活力；

（2）備孕生男孩的過程中， 男性應該保證偏酸性體質， 以提高Y精子活力， 所以飲食上更應該偏重於酸性食物一些， 酸堿食物的比例可以適當做到4:6左右；

（3）應該避免在排卵日之前愛愛， Y精子在陰☆禁☆道內存活時間只有不到24小時， 所以在排卵日之前愛愛的話， 當卵子排出進行去受精的時候， 就只有X精子了，十有八九生出的是女寶寶，所以最佳的愛愛時間是排卵日當日和第二天；

（4）排卵日之前一周內不要愛愛，以保證精液濃度。

就只有X精子了，十有八九生出的是女寶寶，所以最佳的愛愛時間是排卵日當日和第二天；

（4）排卵日之前一周內不要愛愛，以保證精液濃度。