想生男孩男人應該吃什麼食物

如果想生男孩， 女性就要多吃鹼性食物， 而男性就相反， 要多吃酸性的食物。 如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等各種畜禽類;各種蛋及蛋製品、大米、麵粉、酒類、甜食類等等， 通過一段時間的飲食調理， 創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。

除了多吃酸性食物， 想生男孩男性日常還需適當攝入些中性食物， 比如：

1.海鮮類：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚等。

2.蔬菜類：蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆等。

可以說男性生殖功能的微量元素很多， 而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，

精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎， 而其中又以鋅、硒最為重要。 在男性的睾丸、附睾、前列腺中鋅的含量較為豐富， 精漿中鋅主要由前列腺分泌， 大部分與蛋白質結合存在， 參與正常的生殖功能。

補鋅可常吃富鋅食物：如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產品等。

1.蛋捲肉

材料：雞蛋300克， 豬肋條肉(五花肉)250克， 大蔥5克， 植物油15克， 白酒5克， 醬油5克， 鹽3克， 澱粉(豌豆)10克。

做法：

①蛋打散， 加入澱白粉少許攪勻。

②用小火、少油將蛋液攤成薄蛋皮2張。

③將肉用搗碎放在大碗中， 加入白醬油及酒、鹽、碎蔥， 用筷子向同一個方向攪拌至肉粘性為止。

④把蛋皮鋪在菜板上， 塗上少許澱粉。 將攪好的肉抹平在蛋皮上約半釐米厚。

⑤再將抹肉的蛋皮卷成圓形。

⑥蛋捲放入鍋內隔水蒸約15分鐘至熟。 蛋捲蒸熟取出斜切約1釐米厚， 排好在碟中即成。

2.蟲草鴨湯

材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

做法：

①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。

②冬蟲夏草洗淨， 與鴨塊一起盛入燉鍋內， 再加入6碗水。

③將步驟2以大火燒開後， 再轉小火燉至鴨肉熟爛， 最後加鹽調味熄火。

3.紫甘藍沙拉

材料：紫甘藍， 吐司， 白醋， 鹽， 綿白糖， 辣椒油

做法：

①紫甘藍切絲， 放到一個乾淨的容器裡裡， 加白醋和鹽適量， 醃一周左右。 吃之前加白糖， 辣椒油， 吐司丁拌勻即可

②不想醃那麼久的可以用開水焯熟， 再加調料和吐司拌勻即可。

4.黑木耳炒豬肝

材料：黑木耳、豬肝、水澱粉、料酒、蔥薑、味精、香油。

做法：

①黑木耳泡發洗淨撕朵。

②豬肝洗淨切薄片， 在水澱粉中抓芡均勻， 在熱水中焯一下。

③將豬肝下入八成熱的油鍋中， 加料酒， 蔥末， 薑絲， 精鹽煸炒至熟， 倒出。

④鍋留底油， 用旺火將木耳炒至亮滑透香， 倒回豬肝， 加味精， 香油炒勻即成。

5.菜心炒蝦皮

材料：白菜心、蝦皮、蒜蓉。

做法：

①白菜心洗淨切成段， 蝦皮3湯匙用水略沖洗。

②炒鍋上火， 放油燒熱， 加入蝦皮， 適量蒜蓉， 白菜心炒勻， 炒至菜熟， 不需調味即可上桌。

想生男孩男人應該吃什麼食物這篇文章就為大家介紹到這裡， 其實是男是女並不那麼重要， 寶寶聰明健康才是最重要的， 所以大家對性別不要太過於執著， 不要給自己壓力， 這對備孕並不好哦～