一、想生男孩多吃鹼性食物
想生男孩， 飲食秘訣之一是準備懷孕的女性在孕前1個月就開始多吃些鹼性食物、含鉀、納多食物、高熱量食物、鹹食、糧食中的根莖類食物。 下面， 小編來給媽媽們介紹一下我們常見的食物中有哪些是鹼性食物， 來給媽媽們作個參考。
1、鹼性蔬菜
蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥、大蒜、辣椒、胡椒。
Advertisiment
2、鹼性食用藥材
石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術、肉桂。
3、鹼性水果
獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、柳丁、柑子、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃、芒果。
4、鹼性堅果
大豆、栗子、杏仁。
5、鹼性飲料
茶葉、葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、咖啡。
6、制品類
屬於寒性的鹼性食物有：食鹽
屬於溫性的鹼性食物有：食醋
屬於熱性的鹼性食物有：食堿
Advertisiment
二、有助於生孩的食譜推薦
推薦1：蟲草鴨湯
作法：鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 冬蟲夏草洗淨， 與鴨塊一起盛入燉鍋內， 再加入6碗水。 以大火燒開後， 再轉小火燉至鴨肉熟爛， 最後加鹽調味熄火。
功能：強陽補精， 補益體力。 適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者， 以及腰常酸痛發麻、發冷者。 冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
推薦2：紅糟雞
作法：薑洗淨， 切片；雞腿剔去骨頭， 洗淨拭幹， 以棉線捆卷紮緊。 起油鍋， 下薑片爆香， 接著下紅糟炒酥。 將材料盛入鍋內， 再加1/2碗水和調味料， 煮至雞肉熟爛入味， 即可熄火。 等到涼卻， 將雞肉取出， 拆出棉線切片， 再將汁液淋上即可。
功能：養氣益腎， 幫助生男， 手腳心經常發癢， 長疹者宜多服用。
