其實說到生男生女， 很多人都覺得一要靠運氣， 二要靠充分的孕前準備。 特別是准爸爸， 更應該從生活和飲食習慣入手， 因為生兒子還是生女兒是由爸爸來決定的。
那麼， 怎麼樣才能生兒子呢？調節酸堿是一個很重要的環節。 有研究發現， 孕前孕期多吃鹼性類食物， 將能生兒子的幾率。
所以， 建議想生男寶寶的准爸爸、准媽媽， 如果你想美夢成真， 就多吃以下這些助孕美食吧，
第一、穀物類食物
有調查發現， 女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的， 更容易懷上男孩。 因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，
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第二、鹹味的食物
南非的科學家認為， 吃紅肉和咸食生男孩的機率會高些， 而吃巧克力有助於生女孩子。 因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏鹹的食物， 但是不要太鹹， 攝入過多的鹽分不利於身體健康。
第三、鹼性食物
保持身體鹼性的環境， 有助於Y精子的存活， 能夠提高生男孩的機率。 因此女人可以適當地多吃些鹼性食物， 比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
第四、富含鉀元素和鈉元素的食物
多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助於生男孩， 因此准媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。
比如蘇打餅乾、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等，
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第五、高熱量食物
有調查發現， 在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。 因此有專家認為， 想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物， 比如土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等。
第六、肉類
有研究發現， 在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些， 而肉類就含有這些營養成分。 因此想要生男孩， 可以適當地多吃肉類。
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